Yoga of Hope – världens första internationella välgörenhetsevent inom yoga

Yoga of Hope arrangeras lördagen den 17 november 2018. Yogastudios och yogalärare över hela världen håller yogaklasser för välgörenhet. Alla pengar som samlas in under Yoga of Hope går till den livsviktiga barncancerforskningen och ger stöd till drabbade barn och deras familjer.

Börja yoga, Featured, Nyheter|

Så ska en bra yogalärare vara

En undersökning av Yoga Alliance och Yoga Journal visar att yogautövarna är överens om vad som gör en yogalärare till en bra yogalärare. De viktigaste sakerna och egenskaperna som kom fram var att en bra yogalärare ska vara varm och vänlig, tydlig och ha kunskap om yogaställningar.

Så kan du ta med dig yogan ut på vandringen

För drygt ett år sedan började Angeliqa med yoga. Vandring och friluftsliv har varit en viktig del av hennes liv sedan barnsben. - "Kombinationen vandring och yoga har tagit mina friluftsupplevelser till en ny nivå. Idag har jag lärt mig att vara mer närvarande i naturupplevelserna och att ta ordentligt hand om och lyssna på kroppen under vandringsturen", säger hon. Här berättar hon mer om hur hon tar med sig yoga ut på vandringen.

Featured, Nyheter, Yoga i Sverige|

Veckans yogalärare Alexandra Arcari Gimdal: ”Yoga är mitt syre”

När veckans yogalärare och mamma Alexandra Arcari Gimdal började yoga mådde hon inte bra. Hon var missnöjd med sig själv, sitt liv och sökte efter något annat. Idag är yoga - Meditation och Asana som syre och vatten för henne. Här berättar hon om yogan i sitt liv, hur den förändrat hennes liv, det bästa rådet hon någonsin fått som gör livet lite lättare och mycket mer.

Featured, Nyheter, Veckans yogalärare|

Tips på yogaresor: 7 inspirerande platser

Längtar du efter en härlig avslappningssemester i en underbar miljö? Då är du inte ensam. En årlig undersökning av momondo visar att 15 procent av svenskarna har planer för en avslappningssemester under 2016 med exempelvis yoga. Momondo och Yogiakademin kommer här med sju tips på inspirerande destinationer för yoga, meditation och välmående i höst. Yoga [...]

Veckans yogalärare: Maria Cerboni

Maria Cerboni har gjort en ordentlig yogaresa. Den började på ett behandlingshem och har tagit henne till Karibien. Hon har tagit sig från ett självskadebeteende och ätstörningar till att driva eget företag och resa världen runt. Idag jobbar hon som yogalärare och äventyrsguide i Karibien. Här berättar hon mer om sin yogaresa och hur yogan har påverkat hennes liv.

Featured, Nyheter, Veckans yogalärare|

Yogalärarens 2 tips till dig som tappat livsgnistan

Att känna sig vilsen, deppig och att man har tappat bort livsgnistan är något som många människor känner igen sig i någon gång i livet. - "En stor orsak till depression är att man inte följer sin dröm", säger yogaläraren Danny Paradise som här ger sina bästa tips för varaktig lycka.

Forskning visar: positiva effekter av yoga i fängelse

Ny forskning från Kriminalvården visar att det psykiska välbefinnandet ökar bland intagna som utför yoga. - "Yoga är ett otroligt bra verktyg för att lugna ner intagna. De upplever mindre stress, sover bättre och kan bättre kontrollera sina impulser. De blir därmed också mer mottagliga för andra behandlingar", säger Nóra Kerekes.

Featured, Forskning om yoga, Nyheter|

Goat Yoga – 500 i kö för att yoga med killingar

Att yoga med sina husdjur är något vi sett i sociala medier ett tag men nu är den senaste nyheten att du kan yoga tillsammans med små killingar på en farm i Oregon. Något som blivit helt galet populärt. Idag står över 500 personer i kö för att få en plats på ”Goat Yoga” som det kallas.

Så skriver du en bok – tips från Jona Dahlqvist

Drömmer du också om att skriva en bok? Yogaläraren och författaren Jona Dahlqvist är nu inne på sin tredje bok om yoga. När jag fick förmånen att hjälpa till som redaktör passade jag på att ställa lite frågor till henne. Här berättar hon mer om skapandet och ger sina bästa tips till dig som vill skriva en bok.

Coaching & Inspiration, Featured, Nyheter|

Dela med dig av din yoga & livsberättelse!

Just nu letar vi efter dig med en personlig berättelse om hur yoga eller meditation har påverkat ditt liv. Kanske har det hjälpt dig att komma över en svår period i livet, fått dig att lämna ett destruktivt förhållande, hjälpt dig att lära känna dig själv eller kanske övervinna din största rädsla och fått dig att göra något som du aldrig trodde du skulle våga?

Featured, Nyheter, Tips & blandat|

Yoga på Instagram: Mamman som ammar när hon yogar

Kan du tänka dig att stå upp och ner eller göra yoga samtidigt som du ammar? 3-barnsmamman och yoginin Carlee Benear har den senaste månaden visat världen bilder på Instagram där hon ammar sin 1 månad gamla dotter i olika yogapositioner.

 Hennes konto @Carleebyoga har över 6000 följare och Carlee själv hoppas att hon ska kunna inspirera andra till att röra sina kroppar, upptäcka sina sinnen, hitta sin glädje och ta hand om sig själva.

Featured, Nyheter, Yoga på Instagram|

Veckans meditationslärare: Markus Atmananda

Markus Atmananda började meditera efter en längre depression. Nyfikenheten på meditation tog honom till Indien 2001 där han fördjupade sig i buddistisk meditation och hatha yoga. Meditation har förändrat allt för honom och är en stor del av hans liv idag. Här berättar han mer om satsang, vad meditation betyder för honom, varför han inte längre blir deprimerad och mycket mer.

Featured, Veckans yogalärare|

Så kombinerar yogaparet företagande, yoga & familjeliv


Johanna Andersson är är yogalärare och grundare av Global Yoga. Andreas Karlsson är event manager och en av arrangörerna grundarna bakom Yoga Games. Här berättar de hur lyckas kombinera företagande, yoga och familjeliv samt hur kan man ta hjälp av yogan i relationen och i företagandet.

Veckans yogalärare: Linda Wikström

Yogaläraren Linda Wikström driver yogastudion Veda i Växjö. Yogan är en stor del av hennes liv. Den ger glädje och påminner henne om allt hon har att vara tacksam för. Yogan gör också att hon håller sig fokuserad, närvarande, och att hon får perspektiv på saker i livet. Här delar hon med sig av hur yogan har påverkat hennes liv, insikter hon fått på vägen, tips till nybörjare och yogan i sitt liv.

Featured, Veckans yogalärare|