Börja yoga - Yogaläraren Magnus Ringbergs bästa tips
Börja yoga

Börja yoga – Magnus Ringbergs 3 bästa tips

Börja yoga - Yogaläraren Magnus Ringbergs bästa tipsVill du börja yoga? Här delar sjukgymnasten och yogaläraren Magnus Ringberg med sig av sina bästa tips och råd till dig som vill börja yoga.

1. Ta hjälp av någon. Följ ett program eller kurs.
2. Hitta en nivå som är uppnåelig och skapa goda positiva eller betydelsefulla vanor kring yogan. Är det positivt eller meningsfullt kommer du vilja göra det igen. Gör du det igen har du börjat skapat en vana. Kan du etablera en vana kan du påverka din hälsa långsiktigt.
3. Förvänta dig inte att det ska vara fantastiskt. Det är en teknik där du kommer att möta motstånd. Möter du inte motstånd så kompenserar du.

Läs även: ”Veckans yogalärare: Magnus Ringberg”

Det är jag som driver denna bloggen. Yoga har funnits i mitt liv de senaste tio åren och kommer alltid vara en del av mitt liv. Min yogaresa började med en 2-årig lärarutbildning i kundaliniyoga, efter det vinyasa/poweryoga och sedan sivanandas utbildning i Indien, anusarayoga och nu senaste yin yoga. Har du några frågor eller tips maila mig gärna på leia@alltomyoga.se.