Skribenter Artiklar av Leia

Leia

1083 ARTIKLAR 0 KOMMENTARER
Det är jag som driver denna bloggen. Yoga har funnits i mitt liv de senaste tio åren och kommer alltid vara en del av mitt liv. Min yogaresa började med en 2-årig lärarutbildning i kundaliniyoga, efter det vinyasa/poweryoga och sedan sivanandas utbildning i Indien, anusarayoga och nu senaste yin yoga. Har du några frågor eller tips maila mig gärna på leia@alltomyoga.se.
Yoga Swap Stockholm
Har du yogaprylar som du inte använder längre? På Yoga swap Stockholm kan du byta böcker, kläder, smycken och yogamattor med andra yogisar. Yoga swap Stockholm arrangeras för första gången i Stockholm den 23 mars. Arrangörer är Helene Lind och Tia Jumbe, yogalärare och konsumtionsminimalister som brinner för återvinning och second hand.
Indiska satsar på yogakläder
Nu har Indiska gjort ännu en satsning på yogakläder och yogaprylar. – Det känns roligt att återigen kunna erbjuda våra kunder ett yogasortiment, då vi sett att efterfrågan på yoga varit stor, säger Helena Leach, Kreativ chef på Indiska.
Yoga online: lugn 30 min morgonyoga
Ibland är det skönt att få guidning och yoga online. Hittade denna 30 minuters lugna yogaklass för att väcka kroppen till liv. Ett lugnt och soft pass som man kan behöva när kroppen inte känner sig helt kry men ändå vill få igång blodcirkulationen och flödet lite.
Yin yogan är på frammarsch, säger författaren och yogaläraren Elisabeth.
– Det finns så mycket yang i det dagliga livet idag, så mycket intryck och stress. Ännu fler människor kommer att upptäcka hur yin yoga hjälper dem att komma till ro och vila i sig själva, samtidigt som de blir mjukare och minskar smärta, säger Elisabeth Erlandsson Kaufmann.
Yoga online - delta i yogakonferens från Indien
I december arrangerades den nionde internationella yogaforskningskonferensen på Kaivalyadhama - i Indien. Det är ett av världens äldsta yogaforskningsinstitut. Nu kan du tal del av yogakonferensen online hemma i ditt vardagsrum. Lyssna på föreläsningar, paneldebatter och samtal om yoga, yogaforskning och yogisk terapi.
Mia hittade till slut rätt yogastil i New York
– Att börja med yoga var det bästa jag gjort på länge, säger Mia Berglund när hon berättar om mötet med yogan. Mia bor i New York där hon kan gå på yoga i princip 24 timmar om dygnet. Här berättar hon mer om hur hon hittade rätt yogastil, hur yogan påverkat henne och yogan i sitt liv.
Mikael Reuterberg öppnar ashram och arrangerar yogaresor till Spanien.
- Jag insåg att jag behövde göra saker för min egen skull, ta hand om mig själv mer och min egen hälsa, inte bara köra på som en duktig ”Duracell-kanin” för att imponera på andra, säger Mikael Reuterberg som nu öppnar ett ashram i Spanien för att inspirera andra till balans och välbefinnande. Här berättar han mer om ashramet, sin egen resa och vad du kan få ut av att spendera tid i ett ashram.
Yoga Challenge på Instagram
Den 22 till 28 oktober pågår en svensk Yoga Challenge på Instagram. Genom att vara aktiv och posta bilder på dig själv i olika yogapositioner är du med och tävlar om yogakläder från från Blaccs senaste kollektion.
Yogaresa till Kuba med Maria från WinWin Yoga.
Maria Strand driver yogastudion WinWin i Uppsala och när hennes pappa som bodde på Kuba gick bort bestämde hon sig för att resa dit. En upplevelse som ledde till att hon förverkligade drömmen om att arrangera en yogaresa till Kuba.
Yoga of hope
Yoga of Hope arrangeras lördagen den 17 november 2018. Yogastudios och yogalärare över hela världen håller yogaklasser för välgörenhet. Alla pengar som samlas in under Yoga of Hope går till den livsviktiga barncancerforskningen och ger stöd till drabbade barn och deras familjer.
HiYoga öppnar första yogastudion i Sverige
HiYoga är den första yogakedjan i norden och erbjuder i sina yogastudios mellan 70 och 100 yogaklasser i veckan. Den 1 mars öppnar de sin första studio i Sverige. Först ut är Göteborg och SATS Masthugget.
Nu finns Holiyoga online
– Jag var under flera års tid helt oförmögen att klara av någonting själv. Jag var helt beroende av min man och i många år kunde jag inte göra något alls, inte ens tvätta håret. Långsamt har jag sedan byggt upp mig själv med hjälp av andning och yoga och jag blev helt "friskförklarad" för 8 år sedan alltså vid 40 års ålder, säger Ulrica Gulz, grundare av HoliYoga. Nu kan du yoga med Ulrica hemma i ditt vardagsrum.
AnnaClara Forss berättar hur hon applicerar yogan på skidskytte
- “För att kunna hantera framgångar och motgångar, så krävs det något litet extra. Jag vet ärligt talat inte ens om allt det här hade gått vägen utan yoga” , säger AnnaClara Forss, en 20-årig skidskytt med rötter i Jämtland och byn Mörsil. Här berättar hon mer om sin yogaresa och hur hon tar med sig det som hon lär sig på yogamattan och applicerar det i skidskyttet.
Yoga med Casalls nya Yoga Wheel. Foto: Casall
Casall kommer i vår ut med sitt nya Yoga Wheel som de menar är det perfekta redskapet för att öka både flexibilitet och styrka. Yoga Wheel är speciellt utformad för att sträcka ut, öppna upp och stabilisera området kring ryggraden. Hjulets rullande rörelse gör det till ett utmärkt redskap för träning av övre rygg, axlar, bröst, rygg och höfter. Här visar yogaläraren Elaine de Souza 6 yogaövningar som du kan göra med Yoga Wheel.
Ta en paus i vardagen!
Hur du tränar kroppen vet du nog. Men hur tränar du hjärnan? I boken Pausa : en handbok om återhämtning av Ulrika Borén får du lära dig mer om den viktiga vilan. Pauserna som gör dig mer fokuserad och effektiv. Här delar hon med sig av en enkel övning som du kan börja med redan idag.