Skribenter Artiklar av Mia Hozhona

Mia Hozhona

50 ARTIKLAR 0 KOMMENTARER
Mia Hasser Hozhona har sedan 1989 levt i yoga och meditation, studerat för mästare och lärare i Indien, Nepal, Australien, USA och Sverige. Hon är utbildad lärare i Prana Flow yoga hos Shiva Rea i Los Angeles.
It's enlightening when you look closely at it, the balance between outer paradises and inner bliss. A sunny, warm, comfortable day in the surf is certainly a gift in many ways. Yet it's how I perceive the outer circumstances INSIDE that means anything. If unhappy, or ungrateful inside - there's no way...
Happy Full Moon Birthday, Hanuman! Idag, 30 mars, är det gudomen Hanumans födelsedag. I Haridwar i Norra Indien partajar idag ungefär 2 miljoner devotees vid Ganges - det kallar jag födelsedagsfest! (Och eftersom Indien är Indien, så firas Hanumans födelsedag olika tider på året i olika delar av landet.) Hanuman...
Sköljer näsan och smörjer med sesamolja. Dricker avkok på silverlök och ingefära. Äter vitaminer och zink. Skiter i bröd koffein och socker. Käkar gurkmeja i honung. Yogar. Sover gott och mycket. Ändå bor Förkylningen fast som berget. Jag accepterar.
I need a shot of Hafiz daily. It helps set my mind in the right place. Quiet, that is. And grateful. STOP BEING SO RELIGIOUS what do sad people have in common? it seems they have all built a shrine to the past and often go there and a strange wail and worship what is the beginning of happiness? it is to stop being so religious like that. -...
Okej, nu är högväxeln igång! (15 maj ska allt vara klart. 15 maj!) Jag är i Shiva Reas teacher trainings "Fast Track" program. (Fast is the word.) Vi är ett gäng av hennes yogastudenter som tänker ta vår 200-timmars examen på fem månader. Vi har för första gången fått ett speciellt "Fast Track" mentorprogram,...
"the deepest pursuits of yoga are always about making connections and that to which we yoke ourselves will naturally draw us in to relationships rather than leave us isolated or alone." -nixa de bellis (nixa de bellis is an exquisite yoga teacher, and teacher's teacher, as well as one of my greatest gems...
Mmm. Aaah. Skööönt. Lugnande. Var på yin-klass idag. Så underbart välgörande. Bästa komplementet till alla solar practices man ändå gör, all stärkande, byggande yoga. Yin yogan aktiverar ju det parasympatiska nervsystemet. Gör oss lugnare. Säger åt musklerna att slappna av. Mycket framåtfällningar, med andra ord. Sittande asanas. Och inversioner. I yin andas vi mycket. Håller smärtpunkten i en asana, och andas in i...
En stor vision jag har. Yoga i svenska skolor. Jag är rätt säker på att det kommer med tiden. Får jag vara en del av att det händer så kan jag dö nöjd sen. I Kanada kan man i vissa high schools, bl a i Vancouver, få credit för att ta yogaklasser. Yoga finns...
Awakening is a very powerful time of the day for me. I exit the deep unconscious state, ascend into the conscious. Leaving my last nights grave to enter life again. I am often deeply, or fully, in touch with the Source at this time. It communicates, and I can really listen. This morning, I...
Wao! The most practical thing ever! På yogajournal.com kan man nu köp-ladda hem yogavideos till sin dator eller iPhone! Yogaklasser för alla sorters yogis. Meditations- och filosofiklasser. Och annat. Otroligt bra, tycker jag! Check it out here!
We are evolving and changing into a different way of life. A major shift in consciousness is taking place, right before our eyes. (And it's happening faster and faster, too.) Relationships take on different forms than those of the last generations. Yoga is the state of liberation. And its also a practice in...
THE SEED CRACKED OPEN It used to be that when I would wake in the morning I could with confidence say, "What am 'I' going to Do?" That was before the seed cracked open. Now Hafiz is certain: There are two of us housed in this body, doing the shopping together in the market and tickling each other while...
Major hip opening period ongoing. Känner mig som en jätte-jättegammal tant. Låsta höfternas moder, liksom. Det är den där fasen som bara gör ont. Som sinnet och inte minst kroppen stretar emot. Den skulle MYCKET hellre sitta på café, eller surfa på nätet, eller vissla mot himlen, än att sitta kvar i agnistambhasana. Tur då...
Yesterday was the funnest, best shoot. In my turqoise haven/studio/home. Perfect light. Tons of props, ideas, planning. One great Canon photographer. One yogini. These are just some behind shots. Wait 'til you see the real deal!