Behövs en ny sökning?

Om du inte hittade vad du letade efter, pröva en ny sökning!

Yoga för nybörjare: Börja meditera

Börja yoga, Meditation & mindfulness|

Att börja meditera kan kännas svårt för många. Den amerikanska kundaliniyogaläraren Sohan Kaur menar att det bästa är att öva regelbundet och att fokusera på något; ett mantra, ljuslåga eller andningen när man vill lära sig att meditera. “It is not meditation that stops the mind. It is the surrender of the mind to the [...]

Yoga för nybörjare, har du några tips?

Blandade frågor|

Hejsan! Jag lever nu ett relativt ohälsosamt liv. Tränar inget och äter dåligt. Detta vill jag dock ändra på, gå ner i vikt mm. Problemet jag upplever är att jag har lite tid. Fick då tipset att yoga kunde vara något för mig. Är absolut nybörjare som vill börja på egen hand, har nog inget [...]

Nybörjare på yoga som vill blogga sökes!

Nyheter|

Nu söker vi dig som är nybörjare, som vill börja yoga och samtidigt skriva om din upplevelse. Vill du gå på 1-2 klasser i veckan och dela med dig av dina upplevelser i en blogg här på sidan? Skriv några rader om vem du är, vilken yogaform du skulle vilja testa och var du bor [...]

Yoga of Hope – världens första internationella välgörenhetsevent inom yoga

Börja yoga, Featured, Nyheter|

Yoga of Hope arrangeras lördagen den 17 november 2018. Yogastudios och yogalärare över hela världen håller yogaklasser för välgörenhet. Alla pengar som samlas in under Yoga of Hope går till den livsviktiga barncancerforskningen och ger stöd till drabbade barn och deras familjer.

Yoga & Musik Festival mitt i Göteborgs storstadsdjungel!

Börja yoga, Events, Nyheter|

Helgen den 3-4 september är det dags för det andra året av Prana Festival i Göteborg. Skandinaviens kanske största Yoga & Musik festival som förra året hade över 2500 besökare. Yogatält och musikscener förvandlar under helgen Trädgårdsföreningen till ett inspirerande och inbjudande festivalområde.

De vill få fler killar att testa yoga

Nyheter, Yoga i Sverige, Yogaklasser|

Även om allt fler män lockas av den träning, stresslindning och avslappning som yogan erbjuder domineras fortfarande yogavärlden av kvinnor. Irini Dougias Andersson, verksamhetschef på Dans- och yogastudion Yogansa, anser att utvecklingen går för långsamt. Nu anordnar de Broga Week, en vecka med gratis yogapass för killar för att ändra på det.

Så kombinerar yogaparet företagande, yoga & familjeliv


Bli yogalärare & entreprenör, Featured, Yoga & företagande|

Johanna Andersson är är yogalärare och grundare av Global Yoga. Andreas Karlsson är event manager och en av arrangörerna grundarna bakom Yoga Games. Här berättar de hur lyckas kombinera företagande, yoga och familjeliv samt hur kan man ta hjälp av yogan i relationen och i företagandet.

Veckans yogalärare: Linda Wikström

Featured, Veckans yogalärare|

Yogaläraren Linda Wikström driver yogastudion Veda i Växjö. Yogan är en stor del av hennes liv. Den ger glädje och påminner henne om allt hon har att vara tacksam för. Yogan gör också att hon håller sig fokuserad, närvarande, och att hon får perspektiv på saker i livet. Här delar hon med sig av hur yogan har påverkat hennes liv, insikter hon fått på vägen, tips till nybörjare och yogan i sitt liv.

Lär dig meditera med Deepak Chopra på 3 min

Nyheter, Yoga online|

Om du aldrig mediterat eller är nybörjare rekommenderar jag denna korta video. Deepak Chopra visar en 3-minuters meditation som du enkelt kan göra hemma eller vart du än är. Bli medveten om din andning och bara börja vända dig inåt en stund varje dag - även om det bara är några minuter varje dag. Det lilla kan göra stor skillnad.

Veckans yogalärare: Beata Alness

Veckans yogalärare|

- Jag är mycket mer tillfreds med mig själv och min kropp sedan jag började yoga, säger veckans yogalärare Beata Alness. Yogan betyder allt för henne idag. Det är hennes stora intresse, jobb och det som cirkulerar mest i huvudet. Här berättar hon mer om hur hon började med yoga, hur yogan har påverkat hennes liv och mycket mer.

Yoga & skidåkning = perfekt kombination

Events, Nyheter, Retreats & Yogaresor, Yoga i Sverige, Yogan i mitt liv, Yogaresor|

Att kombinera skidåkningen med yoga gör att du får ut mycket mer av din semester. Skidåkning och yoga en dessutom fantastisk kombination. Det menar Sara Orrensjö, tidigare professionell skidåkare och yogautövare. - Varje vinter var jag stel som en pinne. Jag brukade träna mycket både koordination och styrka men rörligheten var det sämre med.

Vilken yogalärarutbildning ska jag välja?

Blandade frågor, Nyheter|

Jag heter Stina och är 24 år gammal. Jag har länge älskat yoga, och utövat det ganska mycket i perioder. Inom mig har jag en dröm om att kunna leva på att lära ut yoga/meditation, men jag vet bara inte riktigt hur jag ska gå till väga, och var jag i så fall skulle utbilda mig. Hur van yoga-utövare behöver man vara för att börja på en lärarutbildning som den på Sivananda? Tror du att jag bara skulle kunna åka till typ Rishikesh och bo/jobba på ett ashram där?

3 tips till dig som vill börja yoga

Börja yoga, Nyheter, Populära inlägg, Tips & blandat|

Som nybörjare i yoga kan man ibland känna sig helt vilse. Det är en djungel av yogastilar, massor av svåra positioner, och så ska man andas genom näsan och slappna av. Ja, det är inte det enklaste att vara nybörjare på mattan men misströsta inte. Vi har alla varit där någon gång och det finns några viktiga saker att tänka på. Här delar yogaläraren Josefine Bengtsson med sig av sina tre bästa tips till dig som vill börja yoga.

Här kan du yoga i New York

Nyheter, Reseberättelser & yoga ute i världen, Retreats & Yogaresor, Yogaresor|

I New York vimlar det av yogastudios, särskilt på Manhattan. Enligt vår research ska det finnas omkring 300 yogastudios där. Många erbjuder även prova på klasser och veckokort. Perfekt för dig som är där på semester och vill fylla på med ny energi eller få härlig yogainspiration. Här listar vi några populära studios.