Home Search
meditation - search results
If you're not happy with the results, please do another search
Sagomeditationer – för att få barn att lyssna till sitt hjärta
- Barn behöver få lära sig att lyssna till sitt hjärta istället för att åka med i samhällets krav och förväntningar. Då blir de starka, ser sitt värde och kan följa sin livsväg när de blir större, säger Monica Porsman som har gett ut boken Sagomeditation.
Meditationskurs i Göteborg: the NOW
Jag gick min första meditationskurs för mer än tjugo år sedan. Då var jag femton år och fokus låg på guidade meditationer. Jag minns fortfarande att läraren guidade oss bland trädgårdar, bäckar och änglar. Sedan dess har jag provat på det mesta och avslutade nyligen en meditationskurs i Göteborg på TheNow. TheNow är en unik meditationsstudio i mysiga Linné, Göteborg. Den drivs av två härliga människor, Norvy Brandin och Tara Hunnewell. Här ger jag min review om meditationskursen.
9 effekter av meditation i vardagen
Vill du hitta en inre frid och må bättre i vardagen? Här delar meditationsläraren Tara Hunnewell, som driver meditationscentret The NOW tillsammans med Norvy Brandin i Göteborg med sig av 9 saker som kan hända när du mediterar.
Veckans meditationslärare: Markus Atmananda
Markus Atmananda började meditera efter en längre depression. Nyfikenheten på meditation tog honom till Indien 2001 där han fördjupade sig i buddistisk meditation och hatha yoga. Meditation har förändrat allt för honom och är en stor del av hans liv idag. Här berättar han mer om satsang, vad meditation betyder för honom, varför han inte längre blir deprimerad och mycket mer.
Vad sägs om ett meditationstält?
Meditationstält. Njae. Kanske inte helt klockrent. Eller? Fick en förfrågan om jag ville köpa detta. Försäljaren försökte sälja in det som att intresset för meditation har ökat och att detta är det nya populära meditationstältet. Det känns ju helt fel. Men det kanske är fantastiskt på platser där det finns mycket mygg?
4 viktiga saker om meditation
Större lugn, mer fokus, bättre sömn, mindre stress är bara några av effekterna som meditation kan ge.
Kan verkligen alla meditera? Hur gör man och vad krävs för att få effekt? Yogaläraren Jennie Liljefors som driver Altromondo yogastudio i Stockholm svarar på frågor om meditation.
1 minuts meditation
Att sitta i stillhet och fokusera på sin andning en stund varje dag, även om det bara är en minut kan påverka mer än vad man tror. Och en minut har vi alla. Här är en enkel meditation från Kundaliniyogan: 1 minuts andning. En underbar andningsövning som lugnar sinnet och höjer medvetandet. Något som världen verkligen behöver just nu.
Bättre chef & arbetsmiljö med meditation
Att lära sig meditera kan både skapa bättre relationer på arbetsplatsen samt göra att man kan hantera situationer mer genomtänkt och tar bättre beslut. Det visar ny forskning från Handelshögskolan i Stockholm.
Meditation: vem är du?
Vem är du egentligen? Bortom ditt jobb, dina prylar, dina vänner, dina drömmar, dina tankar, dina känslor, dina ord? Vad är det som finns där bakom? Började dagen med 15 minuters meditation och Self-inquiry. På sanskrit kallas det för Atma-vichara och det är en viktig del inom Jnana yoga, kunskapens yoga.
Mantrameditation: Meditera med mantrat So Hum
Mantrameditation, att använda sig av ett mantra när man mediterar är ett effektivt sätt att stilla tankarna och fokusera. Det är också enklare att sätta sig ner och meditera om man har något att fokusera på, särskilt när man har mycket som rör sig i huvudet. Ett vanligt mantra är So Ham, vilket betyder ”Jag är det”.
H20 – Yoga & meditationscenter på Gili Air
300 meter från havet och 1 kilometer från hamnen på ön Gili Air, bara en timme från Bali, Indonesien ligger yoga- och meditationscentret H20. Här finns yogaklasser, boende, utbildningar och retreats.
Gayatri mantra – för lugn, visdom & meditation
Gayatri är ett av de mest kända och kraftfullaste mantrana. Olika mantran anses bra för olika saker, just Gayatri sägs stimulera vår inre visdom, lugna våra tankar...
Världsmästaren i poker tränade yoga & meditation för att vinna 74 miljoner
Martin Jacobson heter Sveriges första världsmästare i poker. Han gick hem med 74 miljoner kronor och säger att han förberedde sig cirka 500 timmar och...
Lindsay Lohan om Ayahuasca & meditation
https://www.youtube.com/watch?v=DbmCegvIzuM#t=46
Lindsay Lohan berättar hon om hur Ayahuasca och meditation påverkat hennes liv och gett henne ett nytt perspektiv på livet.
Yogaresa & meditationsretreat i Italien
Solen går upp över bergen, vi är omgivna av grönska och mitt i den gröna dalen sticker den lilla staden upp som tagen från en annan tid. Jag sluter mina ögon, lyssnar på lärarens röst och andas in i hjärtat tillsammans med resten av deltagarna. Jag befinner mig i Assisi, den lilla bergsstaden som ligger mitt i Italien, där den helige Franciscus föddes, för att vara med på ett meditationsretreat.