https://www.youtube.com/watch?v=_wJtQjQ4HI8

Vill du komma igång med yoga hemma? Gör som 2,6 miljoner andra yogisar och hoppa på  denna 30-dagars Yoga Challenge. En hel månad med gratis yogaklasser som du kan se på YouTube med yogaläraren Erin Motz. Första yogaklassen fokuserar på att öppna upp höfterna.

Gå vidare till dag 2: Yoga för bröstet och axlarna