Home 2020 januari

Monthly Archives: januari 2020

3 Yin yoga positioner för ländryggen

0
Yin yogaövningar för ländryggen
3 Yin yoga positioner för dig som har ont eller har spänningar i ländryggen. – Själv gör jag de här övningarna i sängen innan jag går upp på morgonen. Det är en bra start på dagen, säger författaren och yogaläraren Elisabeth.

20 min om yoga och vetenskap

0
Fin liten film om yoga och vetenskap på YouTube. I denna 20-minuters långa videon, som är ett utdrag ur en längre film får du en inblick i hur yoga kan påverka dig, både fysiskt och psykiskt. Tycker personligen att den är både för nybörjare och vana utövare.

Feelgood i yogisk miljö av Fredrik Frängsmyr

0
Feelgood i yogisk miljö av Fredrik Frängsmyr
I boken Yogaupproren av Fredrik Frängsmyr står yogamiljön i fokus. Att skriva om yoga gjorde också att han själv började yoga dagligen. - "Så fort jag vaknar vill jag yoga", säger Fredrik som här berättar mer om sin bok, om hur den är inspirerad av verkliga händelser, om sitt skrivande och mycket mer.