Home 2019 maj

Monthly Archives: maj 2019

”Yoga i Indien: resan som blev en mardröm”

0
Yogaresan till Indien
Drömmer du också om att resa till Indien och yoga? Du vet det där uttrycket man säger när det händer något jobbigt:"detta kommer vi att skratta åt i framtiden". Precis så skulle jag breskriva denna yogaresan till Indien. Jag fick uppleva hur det är att bli rånad, bli sjuk ute i öknen utan el och vatten och när det känns som det inget kan bli värre. Ändå blev det det.

Solhälsningar i 20 min är allt du behöver

0
20 minuter solhälsningar kan ha stor effekt på ditt välmående
Visste du att forskning visar att det kan räcka med 20 minuter av solhälsningar för att ta del av yogans positiva effekter? Enligt en studie som gjorts av International Journal of Yoga kan 20 minuter av solhälsningar skapa positiv effekt på ditt välmående. Bland annat kan det göra dig gladare, lugnare och mer avslappnad.

4 saker att tänka på vid köp av yogamatta

0
Yogamatta - 4 saker att tänka på vid köp av yogamatta
Att välja bland djungeln av yogamattor idag är inte det enklaste. En av de vanligaste frågorna som vi får är vilken yogamatta som man ska köpa. Här är 4 saker som kan vara bra att tänka på när du ska köpa en ny yogamatta.