Home 2016 november

Monthly Archives: november 2016

Veckans yogalärare Nellie Rolf: ”Yogan är mitt andningshål”

0
Veckans yogalärare Nellie Rolf
- "Yoga är mitt andningshål. När jag yogar landar landar jag i mig själv och låter hjärnan vila. Det ständiga surret i huvudet avtar och jag känner hur jag mår, innerst inne", säger veckans yogalärare Nellie Rolf. Här berättar hon mer om hur yogan har påverkat hennes liv, vad hon lärt sig av tiden på mattan, hur hon tar yogan med sig utanför mattan till livet med småbarn och mycket mer.

Yoga Girl öppnar yogacenter i Stockholm

0
”Yoga Girl” öppnar yogacenter i Stockholm
Sommaren 2017 öppnar Rachel Bråthén, känd som Yoga Girl, med 2 miljoner följare på sociala medier, ett yogacenter i Stockholm. Redan nu i december kan nyfikna få ett smakprov, genom ett yoga-event fyllt av yoga, självreflektion, glädje, gemenskap, dans och fest, på Stockholm Waterfront Congress, tillsammans med Yoga Girl.

Yogomove: Nytt yoga & träningskonvent

0
Yogomove – höstens stora yoga- och träningskonvent. Foto: Veronica Jäderlund
Under den mörkaste årstiden är det lätt att låta energin falla och att hålla sig hemma. Den 26-27 november är det dags för Yogomove, ett nytt stort yoga- och träningskonvent med många timmars träning och yoga där kropp, sinne och själ får sitt. Här finns chansen att umgås, hitta närvaro och glädje i kroppen och låta musklerna och smilbanden få jobba.

Så ska en bra yogalärare vara

0
4 saker som gör en bra yogalärare
En undersökning av Yoga Alliance och Yoga Journal visar att yogautövarna är överens om vad som gör en yogalärare till en bra yogalärare. De viktigaste sakerna och egenskaperna som kom fram var att en bra yogalärare ska vara varm och vänlig, tydlig och ha kunskap om yogaställningar.

Premiär för en ny Yogagala

0
Premiär för en ny Yogagala
Den 9 februari 2017 får yogan sin egen gala på Södra Teatern i centrala Stockholm. - Det här blir en galakväll för alla som älskar yoga och vi ser fram emot att bjuda på en festlig och högtidlig galakväll med underhållning, utnämningar, god mat och mycket mingel, säger Mikael Nyberg, chefredaktör på Yoga för dig som arrangerar galan.

30 min gravidyoga på YouTube

0
Gravidyoga på YouTube
En 30-minuters yogaklass att göra hemma för dig som är gravid och känner dig lite trött men ändå vill sträcka ut kroppen. Innehåller flera dynamiska rörelser som får igång andningen.

Vinn yogakläder från Saprema

0
Vinn yogabyxor från Saprema
Har du Saprema kläder liggandes hemma eller kanske på dig just nu? Ta chansen och vinn nya yogakläder! Just nu har de en tävling där du kan vinna en valfri byxa genom att posta en bild på Instagram i Sapremas kläder och tagga.

5 tips för att minska julstressen

0
5 tips för en stressfri jul
Den vackra färggranna hösten går mot sitt slut och många har redan hunnit uppleva årets första snö. Snart står advent och julen för dörren, fylld av efterlängtad ”lugn & ro” och mysiga stunder med familj och vänner. Pepparkaksbak och glöggmingel, julklappsinslagning och lucköppning och julpynt. Eller? Här ger yogaläraren sina bästa 5 tips på en stressfri jul.

Yoga för migrän och huvudvärk med Per Söder

0
Per Söders liv präglade under 40 år av migrän och huvudvärk. Med hjälp av enkla yogaövningar lever han nu ett huvudvärksfritt liv och hjälper andra att göra detsamma.
Per Söders liv präglades under 40 år av migrän och huvudvärk – tills han upptäckte yoga. Sedan dess har de enkla övningarna hjälpt honom till ett huvudvärksfritt liv. Idag är han själv yogalärare och hjälper andra att ta kontrollen över sin värk. Nu lanserar Per Söder tillsammans med Yogobe en onlinekurs mot migrän och huvudvärk – 22 veckor till ett huvudvärksfritt liv.

2 Yogaövningar för barn från yogasaga

0
Yogaövningar som du kan göra hemma tillsammans med dina barn
Vill du yoga hemma tillsammans med dina barn? Här är två yogaövningar från yogasagoboken: ”Allt är möjligt – en upptäcktsfärd med hjälp av yoga” av Azusa Itagaki och Asia Pietrzy.

Ny yogasagobok för barn

0
Allt är möjligt en upptäcktsfärd med hjälp av yoga
“Azusa, skriv en bok. Skriv och dela!”. Så sade hennes farfar i en dröm för fyra år sedan. Nu har yogaläraren och författaren Azusa Itagaki tillsammans med Asia Pietrzyk kommit ut med sin yogasagobok: "Allt är möjligt – en upptäcktsfärd med hjälp av yoga". Här berättar hon mer om barnboken och sin skrivarresa.

Yogasmycken med kärlek som tema

0
Smyckesdesignern och yogin Pia Bohlin
En 2,5 års lång resa blev startskottet både till att Pia började yoga och starta sin egen smyckesdesign. Här berättar hon mer om yogan, hur hon började yoga på en strand i Goa, om ashramet i Indien och sina silversmycken med yoga och kärlek som tema.