Home 2016 februari

Monthly Archives: februari 2016

Yogaövningar för dig som har svårt att sova

0
Yogaövningar som hjälper dig att sova - i Vardagspuls
Vi har tidigare skrivit om yogaläraren Ullis Karlsson som led av svåra sömnproblem i 20 år. Med hjälp av yogan fick hon bukt med sömnproblemen och ett helt nytt liv. Här är hon med i Vardagspuls och visar yogaövningar för dig som har svårt att sova.

Yoga Girl på Instagram blir utmanad av David Hellenius

0
David Hellenius utmanar Yoga Girl på Instagram
Instagramstjärnan Yoga Girl med 1.8 miljoner följare har synts på bilder och i videos tillsammans med sin get Penny Lane på yogamattan den senaste tiden. Nu utmanar David Hellenius henne. Ganska bra jobbat David får vi ju säga.

Forskning: Yoga förbättrar astma/KOL symtom

0
Forskning: Yoga kan hjälpa vid astma
Nu visar en ny studie att yoga två gånger i veckan under tolv veckor har märkbart positiv effekt på svår astma/KOL symtom. En tuffare form av yoga kan också göra att du både orkar mer i vardagen och får bättre astmakontroll. Det menar Marian Papp, doktorand vid Karolinska Institutet, som ingår i forskargruppen som står bakom studien.

Yogakläder från Curare Yogawear

0
Yogakläder från Curare Yogawear
Vi har hittat ett nytt tyskt klädmärke som heter Curare Yogawear som vi vill lyfta fram. De ser himla sköna och mysiga ut. Kläder som man kan ha även utanför yogamattan. Sånt gillar vi. Kolla in yogakläderna här!

Veckans yogalärare: Anette Hansson

0
Veckans yogalärare Anette Hansson.
När hon väl hittade rätt yogaform blev hon helt såld på första yogaklassen. Men hade någon för tio år sedan sagt vad hon skulle göra idag skulle hon aldrig trott på det. Då var hon för osäker och rädd. Idag är yogan med i det mesta hon gör. Här berättar hon mer om hur hon började med yoga, hur hon lever yoga i vardagen och hur yogan har förändrat hennes liv.

Mantra musik med Sacred Earth på Mundekulla

0
Mantra gruppen Sacred Earth kommer till Mundekulla
Mantra gruppen ”Sacred Earth” är en Australiensk musikalisk framgångssaga med fler än 250.000 sålda skivor. Mantra musiken och sångerskan Prems färgstarka röst berör människor oavsett ålder och livsväg. I sommar kommer de till Mundekullas 18:e musikfestival - en liten pärla som ligger i de småländska skogarna!

Konstnären som hittar inspiration i yogan

0
- Jag vill sprida yogan och kunskapen om varje människas egen inneboende kraft, vi är förmögna till så mycket mer än vi någonsin kan ana. Med vår vilja kan vi försätta berg - om vi bara vill, säger Katarina Dahlquist, en konstnär med ett enormt yogaintresse. Här berättar hon mer om yogan och hur hon använder sig av yogan i sitt skapande för att hitta ny inspiration och nya infallsvinklar.

Richard Freeman: ”Yoga förstör ditt liv”

0
Yoga ruins your life - säger ashtangayogaläraren Richard Freeman
- "Yoga förstör ditt liv", säger ashtangayogaläraren Richard Freeman. Det låter inte så roligt men det är på ett positivt sätt. I denna lilla korta filmen berättar han hur regelbundet praktiserande av yoga gör att livet sakta förändras. Vi blir mer vakna, balanserade, hälsosamma och gladare. Små saker som vi tidigare irriterade oss över rör oss inte ryggen längre. Relationer blir enklare och känslor och tankar klarare. Och det bästa är: ditt verkliga jag skiner igenom! Det enda som förstörs är auto piloten.

Intervju med Yogaläraren Karl Straub

0
Yogaläraren Karl Straub kommer till Sverige
2005 lämnade han sitt IT jobb mitt i New York city för att upptäcka yogan på heltid. Det var början på en resa som sedan fortsatte i åtta år. Han reste som en nomad, från stad till stad och studerade yoga och meditation. Idag bor han Schweiz men reser runt i världen och deltar i yogafestivaler, yogalärarutbildningar och yogaevents. I mars kommer han till Malmö och håller yogaklasser och workshops i Jivamukti yoga. Vi lyckades få en intervju med honom.

Från stress & utbrändhet till balans & kraft med yoga

0
Yogaläraren Madeleine Wilhelmsson
Efter att ha levt ett stressigt liv under många år och alltid presterat på topp drev Madeleine Wilhelmsson sig själv in i väggen. För 9 år sedan kollapsade hon fullständigt. Vägen tillbaka var till en början lång och utan märkbara resultat, men förändrades drastiskt då hon kom i kontakt med MediYoga. Idag driver hon en yogastudio och hjälper andra människor att läka, må bra, stanna upp och våga lyssna till sig själva.

Veckans yogalärare: Beata Alness

0
Veckans yogaläraren Beata Alness
- Jag är mycket mer tillfreds med mig själv och min kropp sedan jag började yoga, säger veckans yogalärare Beata Alness. Yogan betyder allt för henne idag. Det är hennes stora intresse, jobb och det som cirkulerar mest i huvudet. Här berättar hon mer om hur hon började med yoga, hur yogan har påverkat hennes liv och mycket mer.

”Närvaro är nyckeln till frihet & lätthet”

0
Yoga workshop med Caroline och Erik
- Jag tror att nyckeln till att skapa mer frihet är närvaro. Att andas i varje del av ögonblicket, utan att hoppa över någon del, säger yogaläraren Caroline M. Smith. Här berättar hon mer om hur vi kan skapa mer frihet och lätthet i våra yogapositioner och hur dessa lärdomar kan inspirera vårt liv utanför yogamattan.

Min yogaresa till Indien: Så billig är maten

0
Så här ser det ut på marknaden i Indien.
Det är mangos, grönsallader, färskpressade juicer, nyfångad fisk, hemodlat ris, chai kokat på färska kryddor, thalis i överflöd, fruktsallad, blomkål, kokosvatten för 3 kronor, bovetepannkakor, röda morötter, vetegrässhots, avokado i storlek med en handbollar, persilja, basilika, koriander och alla andra örter du kan tänka dig, picklad mango, vitkål, krispig gurka, ingefära, apelsiner, tamarin, chili & lökar i alla dess...

Vevve Jäderlund: 3 saker jag lärt mig på mattan

0
De 3 viktigaste lärdomarna som yogaläraren Vevve lärt sig på yogamattan!
Vi lär oss alla olika saker genom yogan. Att inte stressa eller ta sig själv på för stort allvar och att tiden på mattan aldrig är bortkastad är några av de viktiga lärdomarna som yogaläraren Veronica "Vevve" Jäderlund lärt sig.

Alla hjärtans dag & inspiration till partner-yoga

0
Inspiration på partner yoga att göra tillsammans med någon du tycker om!
Idag är det Alla Hjärtans Dag. Vad sägs om att ge en stunds full uppmärksamhet och närvaro i form av partner-yoga istället för blommor, choklad eller paket? Att yoga tillsammans kan utveckla tillit, förtroende och framför allt, en hel del skratt! Kanske kan någon av dessa 13 bilder inspirera idag. Jag hoppas i alla fall att min dejt ställer upp och provar någon av dessa positioner!