Home 2015 januari

Monthly Archives: januari 2015

Yoga för ryggont & känslor

0
Liggande ryggradsvridning yoga
Vridningar. Jag älskar dem. Förutom att det är ett skönt sätt att varva ner på kvällen eller innan savasana har de flera positiva effekter. De är bra för ländryggen och för att balansera känslor. Min favorit är denna liggande twist som du säkert känner igen. Men med stöd. Hur gör man? Man ligger på rygg, drar upp ena knät mot bröstet,...

Yogafestival i Stockholm 10-11/1

0
Yogafestival i Stockholm
Under helgen den 10 och 11 januari arrangerar Dansskolan Yogansa och Stockholm Saltrum en härlig yogahelg i Stockholm. Förutom yoga i saltrum (som har massor av positiva effekter) bjuds det på 40 olika workshops och föredrag. Det blir två dagar av yoga, dans, meditation och föredrag, häng på bazaren, rawfood och mer. Workshops och föredrag: Mediyoga & Pranayama, Saltyoga, Meditation, Kundalini Yoga, Röstyoga,...

Raw pekan & fikonbars

0
Raw recept på pekan och fikonbar
Nöt och energibars passar perfekt som mellanmål, när du behöver energi efter träningen eller när sötsuget kallar. Att göra sina egna är ganska enkelt. Här delar hälsocoachen och raw food inspiratören Karin Haglund med sig av ett recept från sin bok: Grönsakskärlek.

Hur blir man certifierad yogalärare i Sverige?

0
Fråga yogalärarna om yoga
Jag har gått på ashtangayoga ett tag nu, och börjar bli väldigt nyfiken till att utbilda mig till instruktör. Som jag förstår verkar en 200 timmars kurs vara bra att börja med men vad krävs det för en certifiering i Sverige? Har hört väldigt mycket om Yoga Alliance men är det fungerande för ett certifikat även i Sverige?

5 svenska yogatjejer på Instagram

0
Yoga på Instagram med Martina Davitkova
Gör ditt slösurfande till en inspirerade yogastund. Instagram är en fantastisk och snabb inspirationskälla för daglig inspiration till livet, på och utanför mattan. Här har vi samlat 5 Instagramkonton som har taggat sina bilder med alltomyoga och sätter ett leende på våra läppar.

Taj Yogadance: Dansa din yoga

0
Taj Yogadance: Dansa din yoga
Både vackert och inspirerande. Yoga- och dansläraren Theresa Elliott väver samman yogapositioner, andning och rörelse till en fantastisk vacker musikalisk dans. Hon försökte börja undervisa sina klasser redan i början på 90-talet, men då var yoga inte lika mainstream som det är idag. Det tog nästan 20 år innan intresset blev tillräckligt stort. Förra året undervisade hon på Northwest...