Home 2013 december

Monthly Archives: december 2013

Släpp det gamla med höftöppnare och sätt en intention inför 2014

0
I området kring våra höfter sitter mycket känslor och blockeringar, att göra yoga som fokuserar på höfterna kan vara en bra start på det nya året. Just för att öppna upp, få kontakt med vad som finns där, och sedan släppa sådant  som inte gynnar eller tjänar dig. Sådant som du inte vill ta med dig in i 2014. När...

Yogaresa till Bali – så går det till på ett yogaretreat

0
Satsang och puja börjar dagen på yogaretreatet
Är du nyfiken på hur det går till på ett yogaretreat? Vi var med en dag på ett yogaretreat på Bali. Hon som stod bakom det årliga retreatet är yogaläraren Petra Tillgren som driver yogastudion preBALANS i Helsingborg. Här berättar vi mer om hur det kan gå till.

Din tid att njuta är nu!

0
Så närmar vi oss årets sista veckor. Julen ligger runt hörnet och förväntningarna är många. Förhoppningsvis för den med sig en skön ledighet med tid för ro och återhämtning. Kanske har du redan allting ordnat, klapparna köpta, pepparkakorna bakade granen uppställd och kan börja andas ut nu? Eller?! För många av oss kan jul-bestyren kännas många, och lätt upplevas stressande. Att...

Lululemon driver med vad yogisar säger

0
Det kända märket för yogakläder Lululemon Athelica har gjort en rolig video om sådant många av oss yogisar brukar säga. Den fick mig att skratta både en och två gånger.

Fyll på skafferiet med superfood!

0
Efter att ha börjat läsa innehållsförteckningen på alla kostiillskottsprodukter i skafferiet fick jag nog. Visst kan jag ibland ta en proteinshake och tycka att det är gott men hur bra är egentligen silikone dioxid, acesulfam K och diverse konstgjorda ämnen för kroppen? Antagligen inte alls särskilt bra. Innehållet i PWO-produkterna ska vi inte ens tala om... Jag gav bort...

John Friend pratar om livet

0
Anusarayogans grundare pratar om Prana och hur vi kan skapa balans i våra liv. John Friendberättar om vad yoga handlar om för honom och om hur viktigt det är med intentioner och handling, inte bara på yogamattan, utan i vardagen.

Andningsgurun: ”90% av befolkningen andas inte ordentligt”

0
Dominiuque Lonchant
Det menar Dominique Lonchant som kallar sig själv för andningsguru. I oktober besökte han Asia Spa i Varberg. Här berättar han hur viktig andningen är och vad vi kan göra för att förbättra den.

Goa Magic – en helt annan värld

0
Det har snart gått en vecka, sedan jag åter satte på mig strumporna i flyget mot Arlanda, efter att ha varit barfota i två veckor på Goa. Det är ett liv, lätt att vänja sig vid i många avseenden, eller kanske snarare trots, många avseenden. Det var min första resa till Indien. Första resan så långt bort, så lång tid...

5 tips för en modern yogisk livsstil

0
Att balansera teknik med yoga är något vi dagligen ställs inför. Här delar yogisen Martina Davitkova med sig av sina fem enkla tips till en modern yogisk livsstil. 1. Utöva yoga Är du redan en van utövare kan du yoga hemma närhelst du känner för det. Men för dig som har svårt att hitta disciplinen till en hemmarutin...

”Yogan lockar inte bara stora biffiga karlar med mycket testosteron”

0
Under Fitnessfestivalen var vi självklart på plats på yogan som leddes av Göteborgsbaserade yogaläraren Anja Bergh, i samarbete med Yogobe. Temat på yogaklassen var: "Styrka inifrån och ut."Anja pratade bland annat om tålamod som en av kvalitéerna. Något som man verkligen får jobba med i yogan. Är du nyfiken på att yoga med Anja? Kolla in yogabuddhi.se.   Två av deltagarna...