Home 2013 september

Monthly Archives: september 2013

Hur stor skillnad är det på olika yogaklasser och yogalärare?

0
Uppåtgående hund. Foto: AmeliaFox/Istockphoto
En av våra läsare vill börja yoga och undrar hur stor skillnad det är på yogaklasserna och de olika yogalärarna. Här berättar vi vilka yogaformer som skiljer sig mest åt och vad som är skillnaden mellan olika yogalärare.

Han ifrågasätter 5:2 dieten och ger tips för bättre hälsa

0
Kärlek, vatten och snabbmat
Är det möjligt att äta sig frisk? Ja, i alla fall om man ska lyssna på Christian Axell från SPIS&DELI. Han ifrågasätter dieter och menar att bra mat är grunden till optimal hälsa. På Bokmässan i Göteborg inspirerar han andra till att göra bättre val och bli mer medvetna om vad de stoppar i sig. - Det vi stoppar...

Jennifer: ”Postitivt tänkande i all ära, men låt oss vara ärliga – ibland gör det ont”

0
Ibland gör det ont.
  Sanning, själ och smärta Så här är det; jag älskar att sprida glädje och ser mig själv som en lycklig människa. Men sanningen är att för tillfället är fröken hoppa-upp-ur-sängen-med-ett-leende-på-läpparna-varje-morgon snarare fröken vakna-med-en-smärtsam-klump-obehag-i-magen-utan-lust-att-krypa-ur-sängen. Jag bläddrar igenom min facebook-feed och citaten jag möts av, de som normalt gör mig alldeles varm och hoppfull känns nu klyschiga och långt ifrån sanna. "Don't cry because...

Recept på mumsiga och nyttiga raw brownies

0
Nu har jag kommit igång med att baka igen. Det var ett tag sedan. Här har du recept på ett par snabba och smarriga brownies. Självklart smakar de lite annorlunda från vanliga och konsistensen är kladdigare men de är en av mina personliga favoriter. När det gäller raw food tycker jag bäst om att smaka mig fram, och jag...

12 min gravidyoga med Katy Appleton

0
Yogaläraren Katy Appleton ger dig som är gravid enkla övningar som du lätt kan göra hemma.

Yogakläder för dig som är gravid från Engelska FittaMamma

0
När illamåendet och tröttheten lättat kan det kännas skönt att börja eller fortsätta yoga. Nya Engelska företaget, med det som på svenska inte låter som ett bra företagsnamn; FittaMamma satsar på bekväma och stödjande träningskläder för gravida. De fokuserar även på att göra kläder som passar bra att använda till vardags och efter graviditeten. Här visar vi några av...

Yoga hemma: kort yogapass för hjärtat som får dig i balans

0
RRyggflex mjukar upp ryggen.
Känner du dig stressad eller i obalans? Yoga och meditation kan få dig i balans igen. Här delar yogaläraren Göran Boll med sig av tre övningar och en meditation som du kan göra hemma eller på kontoret. De kan göras tillsammans eller var för sig. Tillsammans blir övningarna ett kort yogapass för hjärtat.

Uppmaning till alla yogisar: yoga och stötta krisen i Syrien

0
Akutinsamling till Röda Korset
Under Global Malan som arrangerades för fred i helgen där pengarna gick till Röda korsets verksamhet för de drabbade i Syrien fick vi veta att situationen i Syrien är den värsta humanitära katastrofen på 20 år. 7 miljoner människor behöver nödhjälp, varav hälften är barn. Ytterligare 6 miljoner människor är på flykt, (varav 4 miljoner kvar i egna...

Favorit: Yoga Journals roliga yogavideos

0
En gammal favorit från Yoga Journals videoserie med yogaläraren Ogden. Här är första avsnittet.

Fantastisk stämning och tacksamhet under Global Mala Göteborg

0
Global Mala Göteborg
På Internationella Fredsdagen, 21 september, gjordes i Stockholm och Göteborg, ihop med yogis över hela världen, 108 solhälsningar för fred. Här kommer bilder från eventet på Trägår'n i Göteborg.

Tiffany Cruikshank: Snygg, närvarande och lycklig med yoga

0
Tiffany Cruikshank
Ett lyckligt liv och en välformad kropp är ett resultat av yogan, menar Tiffany Cruikshank som säger att yogan har förändrat hennes liv. Den får henne i balans och gör att hon kan hålla sig närvarande, vilket hon anser är viktigt för att man ska bli lycklig. Här berättar hon om hur hon håller sig i form, hur yogan har påverkat hennes liv och om yogans visdom.

Spirituell och sexig? Mina tips för att bli sexig och blomma genom att väcka Gudinnan inombords

0
Spirituell och sexig? Ja tack!
När man själv befinner sig på en resa inåt, eller går den spirituella vägen, är det naturligt att man möter människor som vandrar på samma stig. Kanske börjar det med att man är nyfiken på yogisk filosofi och vågar byta några ord med sin yogalärare, till att utbyta erfarenheter med en mer erfaren yogi på sin studio. Vi söker människor...

Global Mala: Yoga för krigens offer i Syrien, 21 sept

0
Global MalaGlobal Mala: 108 solhälsningar för fred på FN:s fredsdag
Den stora fredsaktivisten och pionjären för sociala protester, Mahatma Ghandi, sa klokt: ”Be the change you wish to see in the world.” Idag, under FN:s Internationella Fredsdag samlas yogis över hela världen och gör en Global Mala för fred. En mala är ett band av kulor som använts i årtusenden vid bön och meditation. Yogis deltar oavsett tradition, skola,...

Tips inför helgen: Kom och yoga på Trädgår’n i Göteborg imorgon

0
På lördag är det internationella fredsdagen, gör mig och andra härliga yogis sällskap på Trägår'n i Göteborg klockan 13:00. Eventet är gratis men alla donerar valfri summa till krigens offer i Syrien. Ta med din matta och kom. Tillsammans kan vi göra skillnad.

I Yoga för dig: ”Det fysiska är bara en bonus”

0
Tidningen Yoga för dig
Nu finns det senaste numret av tidningen Yoga för dig ute. I detta nummer har jag skrivit en artikel om tjejen på omslaget som heter Rachel Bråthén. Hon är en av de mest populära yogisarna på Instagram. Min artikel om henne handlar om hennes liv, om hur hon kände att hon aldrig riktig passade in i Sverige och vägen...