Home 2013 juli

Monthly Archives: juli 2013

Så behåller du din yogapraktik på sommaren

0
Yogaläraren och läkaren Erik Myrberg
Vad gör du på din semester, och måste din praktik se likadan ut när du är ledig? Oavsett vem du är och hur din relation till yoga ser ut så kan din praktik kännas annorlunda när du är ledig. Du kanske är bortrest eller har svårt att ta dig till mattan när du inte följer dina vanliga rutiner. Eller...

Inspirerande rader från Ganga White

0
"What if our religion was each other If our practise was our life If prayer, our words What if the temple was the earth If forests were our church If holy water the rivers, lakes and ocean What if meditation was our relationships If the teacher was life If wisdom was self-knowledge If love was the center of our being." - Ganga White

Sirsasana kallas för kungen av yogaställningarna

Sirshasana - Huvudstående.
Huvudstående sägs vara en av de viktigaste ställningarna inom yogan. Här berättar yogaläraren Catarina om vad du ska tänka på när det gäller huvudstående, om de fysiologiska effekterna och när du inte ska göra denna kraftfulla asana.

Gratis karmayogaretreat i Stockholm, 3-5 augusti

0
Yogaretreat på Yogaland.
Behöver du en dos av god mat, mindfulness och yoga för att komma tillbaka till dig själv men är totalt pank? Boka in 3-5 augusti i kalendern. Då arrangerar Yogaland utanför Stockholm ett gratis karmayogaretreat.

Pincha Mayurasana på stranden…njae nästan i alla fall

0
Pincha Mayurasana på stranden.
Försöker mig på Pincha Mayurasana på stranden, och nej jag är inte på väg in i den där coola ställningen den där benen sträcks ut rakt bakåt utan jag är på väg ner. Att göra inversioner, upp- och nedvända ställningar, där huvudet är lägre än hjärtat är några av mina favoriter i yogan. Tror det handlar om en blandning av...

Börja meditera med enkel andningsmeditation

0
Börja meditera med andningsmeditation.
Meditation är målet med yoga och något som vi alla behöver i vårt stressade samhälle. Det gör dig lugnare och mer harmonisk, får dig att hantera stressiga situationer bättre och stärker din kontakt med dig själv och dina behov. För att verkligen uppnå resultat gäller det att få in meditation regelbundet i vardagen. Det räcker med 10-20 minuter varje...

Festivaltips 2014: Yogafestival i Småland

0
Yogafestivalen: Yoga Celebration
Den 24-27 juli är det dags för södra Sveriges första yogafestival: Yoga Celebration. Temat för festivalen är att fira livet och arrangörerna satsar redan på att växa.

5 anledningar till varför jag är en acro yogini

0
Yogaläraren Milla Floryd.
Yogaläraren och artisten Milla Floryd har fastnat för Acroyoga. Här berättar hon hur kontakten, kommunikationen, närvaron, uttrycket och glädjen påverkar henne.

”Yogaklassen tog mig till himlen”

0
Barcelona yogafestival
Min tredje och sista dag på Barcelona Yogafestival. Efter att ha tagit det ganska lugnt på lördagen är jag nu redo att krama ur det sista av BYC. Jag går ut starkt med ännu ett Rocket-pass med David Kyle. Jag blev så förtjust första gången att jag är tvungen att prova igen. Idag är det handstående vi ska fokusera på....

Fråga läkaren: Kan jag börja yoga trots mina skador?

0
Hej! Jag har länge velat prova på yoga, men dragit mig för det. Har haft en krossad knäskål, öppen lårbensfraktur och har artrosförändringar i knät. Kan inte böja och sträcka ut benet till fullo, samt har stela leder och en besvärlig muskel i höften efter en gammal operation (de flyttade på muskeln för att ta ben och sätta i benet...

Yoga på Gotland i sommar – skapa ditt eget yogaretreat

0
Yoga på GotlaYoga på Gotland med Martina Cederqvist.
Under sommaren exploderar idylliska Gotland av yogaklasser runtom på ön. Du hittar yoga på alla möjliga ställen som i ruiner, i lador och på stranden. Med en båtbiljett, ett tält och en cykel med dig dit, kan du enkelt skapa dig ett eget yogaretreat på semestern. Under vinterhalvåret finns det två eller tre aktiva yogastudior i Visby. Men på sommaren...

Jennifers största inspirationskällor på Instagram

0
Hej alla! Hoppas ni har en fantastisk sommar! Känner du inte för att ställa dig på yogamattan idag? Trött på krigare och solhälsningar? Vill du hitta en asana du aldrig sett eller provat förut? Låt instagram vara din inspirationskälla! Här kommer lite tips på vilka du kan följa! Jag har nedan listat yogis som för mig är mycket mer än...

Andra dagen på Barcelona yogafestival: ”Den mest underhållande yogaklassen”

0
Andra dagen är jag grundtrött redan när jag rullar ut yogamattan på första klassen. Tänker att Power yoga låter som ett bra sätt att väcka kroppen snabbt och smidigt på och valet faller därför på Susann Mayer. Hon leder oss igenom en flytande klass som tar slut innan jag hinner fundera över när den ska göra det. Gott tecken!

Yogalosophy: Så kommer kändisarna i form med yoga

0
Yogalosophy av Mandy Ingber
Skådespelarna Jennifer Aniston, Kate Beckinsale, Helen Hunt och modellen Brooke Shields har förutom sitt kändisskap något annat gemensamt. Yogainstruktören Mandy Ingber. I sin nya bok Yogalosophy delar hon med sig av det som får kändisarna i form, inifrån och ut

Första dagen på Barcelona Yoga Conference: ”Nervositeten släppte direkt”

0
Ella Fadai
Det är med spänd förväntan jag kliver in på området där den tredje upplagan av Barcelona Yoga Conference ska hållas. Klockan är åtta när de första klasserna ska börja och man har alltid sex olika alternativ att välja mellan. Jag tittar på schemat och inser att detta kommer att bli svårt för min ständiga beslutsångest.