Home 2013 februari

Monthly Archives: februari 2013

Yoga för nybörjare: Börja meditera

0
Att börja meditera kan kännas svårt för många. Den amerikanska kundaliniyogaläraren Sohan Kaur menar att det bästa är att öva regelbundet och att fokusera på något; ett mantra, ljuslåga eller andningen när man vill lära sig att meditera. “It is not meditation that stops the mind. It is the surrender of the mind to the soul, and the soul to...

Hur gör ni yogalärare för att komma ihåg yogasekvenser?

0
Hej! Håller på att utbilda mig till yogalärare. Spännande och utmanande! Det jag upplever som absolut mest utmanande är att komma ihåg den yogasekvens jag satt ihop för klassen, dvs att minnas i vilken ordning rörelserna ska göras. Jag brukar rita en figur samt skriva asanans namn plus något stödord att tänka på (t ex "Höfter parallella", "Böj ev...

BaliSpirit Festival – Sydostasiens främsta yoga, dans och musikfestival

0
Befinner du dig i Asien och behöver en riktig yogaboost eller lite inspiration? Då kanske du ska ta ett stopp på Bali. BaliSpirit Festival som går av stapeln 20-24 mars i Ubud på Bali, Indonesien, är utsedd som en av världens bästa yogafestivaler enligt Yahoo News. Den 5-dagar långa festivalen erbjuder över 100 yoga-, meditations-, dans och kroppsrörelseworkshops. Dussintals...

Ladda ner gratis yogamusik från Mirabai Ceba

0
För att fira alla hjärtans dag erbjuder gruppen Mirabai Ceba dig idag att ladda ner en gratis kärlekslåt från Spirit Voyages hemsida. Låten heter Love writes och kommer från skivan Between the shores of our souls. Lyssna eller ladda ner låten på spiritvoyage.com

Först i Sverige med saltyoga – yoga i ett rum gjort av salt

0
cSaltyoga i Stockholm med yogaläraren Sara.
Dansskolan Yogansa och Stockholm Saltrum är de första i Sverige med saltyoga, yoga som utövas i ett rum gjort av salt. Saltrummet är invändigt beklätt med salt, både golv, väggar och tak. Golvet känns som en sandstrand, men istället för sand består det helt av salt. Saltrum är nytt i Sverige och enligt Irini och Rikka som står bakom...

Skuggeffekten – upptäck den dolda kraften i ditt sanna jag

0
Deepak Chopra, Debbie Ford och Marianne Williamson - bästsäljande författare och internationellt hyllade lärare - har gått samman för att dela med sig av sin kunskap om ett av våra mest avgörande hinder för lyckan - skuggan. De belyser de sidor av oss själva som vi förnekar, men som ändå styr vårt liv. Författarna menar att det är först...

Finn lugnet inom dig åk på yogaretreat – Ashiyana Yoga och Spa Village i Goa

0
Längtar du efter total avkoppling, hälsosam mat och yoga vid stranden? Då kanske det är dags att resa iväg på ett yogaretreat och fördjupa din yoga och meditation på allvar. På Ashiyana yoga och spa village i Goa, Indien, kan du göra yoga två gånger dagligen, njuta av god vegetarisk mat, unna dig spa behandlingar, softa på stranden och...

Favoritreceptet: Raw chokladtryfflar/chokladpraliner

0
Tänk att kunna njuta av choklad, hur mycket man vill och samtidigt få lite näring. Dessa råa chokladtryfflar/chokladpraliner är inte bara gudomliga utan ger dig även näring. Dock är de ju fortfarande söta, men dadlar och agave är mycket nyttigare än vanligt vitt processat socker. Det går snabbt att göra och är ganska enkelt när man får in känslan...