• Yoga som olympisk sport?
    Nyheter,  Yogablogg

    Ta en smart approach till ditt yogautövande

    Yoga kan se olika ut för olika människor. En av de främsta yogalärarna förespråkar just det, och ser det som en självklarhet, att anpassa yogan för varje individ. Men hur kan vi själva ta med den kunskapen i vårt eget yogautövande? T.K.V. Desikachar berättar hur. T.K.V. Desikachar, son till den omtalande Krishnamacharya berättar i sin bok The heart of Yoga hur viktigt det är att vi förbereder oss innan vi börjar yoga. Vad betyder då det. Jo, det kan vara att innan vi försöker oss på huvudstående – frågar oss själva – är min nacke tillräckligt stark för detta? I andra ställningar handlar det om andra delar av kroppen –…

    Kommentarer inaktiverade för Ta en smart approach till ditt yogautövande
  • Nyheter

    Ny svensk bok om kundaliniyoga

    Det är yogaläraren Ulrika Berglind som har skrivit den nya boken Kundaliniyoga för kropp, sinne, och själ. En bok som passar dig som är nybörjare i yoga, eller som vill lära sig mer om just kundaliniyoga. Ulrika Berglinds inställning är att yoga är en motvikt till vår tids värderingar där vi blir bedömda efter vårt utseende, vad vi presterar och hur framgångsrika vi är. Ulrika skriver om vad yoga är och vad som händer när vi börjar vår egen yogaväg. Hon rekommenderar oss också att i varje stund – oavsett vad som händer – stanna upp och möta det som är! Att inte fastna i det som saknas, utan vända…

    Kommentarer inaktiverade för Ny svensk bok om kundaliniyoga
  • Nyheter

    Lek och fantasi på Barnyogadagen

    Den 4 september 2011 arrangeras Barnyoga dagen för första gången i Sverige. Det är ett initiativ taget av barnyogalärare och har som syfte att möjliggöra för fler barn att komma i kontakt med yoga. Den största skillnaden med yoga, jämfört med andra aktiviteter, är att det varken finns tävlings- eller prestationsmoment. Yogan skapar utrymme för barnen att vara precis som de är och fokuserar på att bygga upp självkänsla och kroppsmedvetenhet. – Barnyoga lärare är välkomna att kontakta oss och ge en gratis yogaklass för barn på sin ort. Eftersom alla lärare och andra vuxna som hjälper till ställer upp utan ersättning och lokalen eller den platsen klassen hålls på…

    Kommentarer inaktiverade för Lek och fantasi på Barnyogadagen