2 enkla yogaövningar att göra varje dag

0
92
Enkla yogaövningar från Balans Online

Här är två enkla övningar att göra varje dag som dessutom är testade i svensk forskning från Balans Online. I denna video Guidas du av yogaläraren Göran Boll som lär dig göra Långa djupa andetag och Ryggvridning.

Tips på liknande läsning:

Hur kan mediyoga hjälpa mot stress och utbrändhet?
Yoga hemma: kort yogapass för hjärtat som får dig i balans
Kan mediyoga hjälpa mot ryggproblem?
Forskning visar: Yoga kan spara miljarder åt samhället

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.