Nyheter

2 enkla yogaövningar att göra varje dag

Här är två enkla övningar att göra varje dag som dessutom är testade i svensk forskning från Balans Online. I denna video Guidas du av yogaläraren Göran Boll som lär dig göra Långa djupa andetag och Ryggvridning.

Tips på liknande läsning:

Hur kan mediyoga hjälpa mot stress och utbrändhet?
Yoga hemma: kort yogapass för hjärtat som får dig i balans
Kan mediyoga hjälpa mot ryggproblem?
Forskning visar: Yoga kan spara miljarder åt samhället

INGA KOMMENTARER

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Exit mobile version