Veckans yogalärare Elin Grant. Fotograf: Emma Ekström

Veckans yogalärare Elin Grant. Fotograf: Emma Ekström

Yogaläraren Elin Grant provade yoga för första gången för 12 år sedan och älskade det, men det var först i samband med en nackskada för cirka tre år sedan som hon verkligen fick uppleva yogans helande kraft, sedan dess har hon varit fast. Här berättar hon mer om hur hon började med yoga, hur yogan har påverkat hennes liv och mycket mer.

Yrke: Yogalärare, PT, inspiratör & föreläsare
Stad: Stockholm
Yogastil: Globalyoga (hathayoga), Medicinsk yoga, kundaliniyoga, barnyoga
Vart kan man yoga med dig: Yogini, studio i Äppelviken Bromma  samt på workshops runt om i Sverige, ett retreat i Portugal till våren och utomhus i Stockholm så snart vädret tillåter (se min hemsida nedan för detaljer). Jag håller även till på en studio på Kungsholmen – Bonsai Yoga.
Favoritposition just nu: Utthan Pristhasana -Lizard Pose, finns så många härliga variationer och den fantastisk för att mjuka upp spända, stressade höftmuskler.
Senaste bok: ”Löparens hjärta” Fick en del funderingar efteråt på att själv flytta ut i skogen ett tag. Har en tendens att dra mig undan och längta bort från vår stressade, konsumtionsfokuserade och ganska ytliga västvärld.

Senaste film: Nya Star wars filmen. Mycket nostalgi. Jag tycker också att vi yogis har en hel del gemensamt med jedi riddarna. ”May the force be with you

Hemsida: makeripples.se
Facebook: Elin Grant
Instagram: elingrant

Hur började du med yoga?

Jag provade yoga för första gången när jag bodde i Australien för 12 år sedan. Bikramyoga. Älskade det, men reste runt mycket så det blev väldigt sporadiskt. Sedan har jag tränat yoga till och från under åren, men det var först i samband med en nackskada för cirka tre år sedan som jag verkligen fick uppleva yogans helande kraft, sedan dess har jag varit fast.

Veckans yogalärare Elin Grant. Fotograf: Emma Ekström

Fotograf: Emma Ekström

Vad betyder yoga för dig?

Yoga har blivit mitt sätt att leva. Att förhålla mig till mig själv, till de jag möter och till världen omkring mig. För mig är yoga en livsstil – ett livsval.

Har du någon livsslogan, citat eller mening som du lever efter?

Steve Jobs uttalande har fastnat hos mig:
”The people who are crazy enough to think they can change the world are the ones who do.”

Veckans yogalärare Elin Grant

Hur gör du för att reconnecta med dig själv när livet är svårt?

Jag går ut i skogen, promenerar ner till vattnet sätter mig där och bara är, låter naturens magiska kraft skölja in i mig och påminna om att allt jag behöver redan finns här, inom mig och omkring mig.

Hur har yogan påverkat ditt liv?

Yogan har påverkat hela mig. Yogans filosofi har gjort mig stark mentalt och den fysiska delen har gjort att jag lärt känna och älska alla delar av min kropp ännu mer. Jag är en trygg och grundad person idag och jag älskar verkligen mig själv, vilket gör det så mycket lättare att även älska andra människor. Yogan har haft stor betydelse på min väg för att komma hit.

Veckans yogalärare Elin Grant. Fotograf: Martin Kjällqvist

Fotograf: Martin Kjällqvist

Vilket är det bästa rådet du någonsin fått?

”Vila i ovisshet tills insikt kommer”
Det är svårt för de flesta av oss, men väldigt skönt när vi hittar in i oss själva och kan tillåta oss att släppa taget en liten stund och bara låta saker ske istället för att försöka kontrollera allt hela tiden.

Vad hittar man alltid i din kyl?

Ingefära och avokado.

Vem eller vilka inspireras du av?

Människor som lever sina drömmar, som vågar och som gör detta utan att armbåga sig fram eller trampa på någon på sin väg upp.

Veckans yogalärare Elin Grant. Veckans yogalärare Elin Grant. Fotograf: Emma Ekström

Fotograf: Emma Ekström

Vad älskar du mest med yoga?

Att den går att utföra var som helst och att den är så mycket mer än bara en träningsform.

Vilken yogaposition utmanar dig mest och varför?

Alla bakåtböjningar, jag är stel i bröstryggen efter tidigare idrottsskador, men med tålamod så blir det sakta men säkert lättare.

Vad gör du när du är stressad och behöver energi?

Tar en lång promenad eller hittar på något bus med min son. Helst ute. Älskar att vara ute i naturen.