Mmm. Aaah. Skööönt. Lugnande. Var på yin-klass idag. Så underbart välgörande. Bästa komplementet till alla solar practices man ändå gör, all stärkande, byggande yoga. Yin yogan aktiverar ju det parasympatiska nervsystemet. Gör oss lugnare. Säger åt musklerna att slappna av. Mycket framåtfällningar, med andra ord. Sittande asanas. Och inversioner. I yin andas vi mycket. Håller… [Läs mer]