Grönsakskärlek av Karin Haglund

- ”Att äta mer raw food kan öka din hälsonivå, få dig att uppnå och hålla din idealvikt, hjälpa dig att komma i bättre kontakt med dig själv och öka din känsla för vad och hur du bör äta för att må så bra som möjligt”, säger Karin Haglund som har skrivit boken: Grönsakskärlek- Vegetariskt - Alkaliskt – Raw food .

Böcker, musik & film|

Recept på raw blåbärs & nässelbollar

Finns det något underbare än sötsaker och desserter som även ger oss näring? Här delar Erica Palmcrantz med sig av ett riktigt superfood recept ur sin nya bok: ”Mitt nya Raw Food kök.” Visste du att nässelpulver är något av de nyttigaste vi kan äta? Det innehåller magnesium, mangan och kalcium och fungerar kraftigt basgörande [...]

Efterrätter|

FESTIVALTIPS: Raw food festival, 10-16 juni, Mundekulla

Nästa vecka arrangerar Mundekulla kursgård en raw food festival med yoga, meditation och chanting. Victoria Boutenco, Rohan Supertramp, Kevin James, Boris Lauser och Peter Elmberg står på schemat. Festivalarrangörerna lovar kreativitet, fantastiska raw bufféer, workshops, musik, konserter, dans, vacker natur och nya vänner. Det finns även möjlighet att delta halva veckan. Föreläsare Victoria Boutenco, Usas [...]

Yogafestivaler|

Perfekt sommardessert: Raw lime och halloncheesecake

En raw lime och halloncheesecake får sommarkänslorna att titta fram lite extra. Botten är gjord av nötter, i detta fallet mandelmjöl och dadlar, en nypa äkta vaniljpulver, lite agave och kokosolja. Mixa i en matberedare tills kanten släpper från kanterna. Smaka av, följ din känsla och lägg i en form med kokosflingor i botten, helst [...]

Efterrätter|

Meditation & adventsmys ikväll på Yogaroom i Kungsbacka

Ikväll bjuder yogastudion Yogaroom och Mia Elmlund in till adventsmys och meditation. De bjuder på Raw pepparkaksbollar, julnötter, must och glögg. För dig som är nyfiken på att börja meditera eller vill gå in i dig själv en stund leder Eva Sunden en meditation klockan 19:15. Alla är välkomna efter klockan 17:00.

Nyheter|

Häng med på Sthlm yoga & dansfestival i helgen

I helgen är det dags igen för Stockholm Yoga & dansfestivalen för tredje året i rad. Festivalen börjar på fredagskvällen med uppträdanden av bland andra Musikkollektivet Flow, Zinat Pirzadeh och Emil Jensen och klubbliv med DJ Kareem. Helgen fylls av olika former av yoga, dans och föreläsningar om kost och hälsa på balettakademin. Förutom ett [...]

Gästbloggare|

Recept: Raw Snickerskaka

Kvällens kreation blev en lite nyttigare variant av snickerskaka. Den slänger du snabbt ihop på 15 minuter och gillar du snickerskakor så kommer du förmodligen att tycka om denna kakan. Receptet är inspirerat från Thailand där jag åt en kaka med en glasyr på bara dessa 3 ingredienser. Well det ekologiska jordnötssmöret kanske inte var helt raw, men det funkar!

Efterrätter, Mat & Recept, Nyheter|

Energigivande eftermiddagssnack

På eftermiddagen eller efter lunchen är det lätt att dippa på jobbet. Karolina på loveraw rekommenderar en enkel Chia Pudding med bär som ett energigivande mellanmål, nyttigare och mer näringsrikt än eftermiddagsfikan.

Maträtter, Nyheter|

Nyttig choklad som ger livsenergi

Mmmm, det gör så gott..både för själ, njutning och livskraft. Man kan ju nästan säga att det är yoga choklad. Dessa chokladhjärtan är gjorda av: Jag går alltid på känsla, stoppa i allt i mixern, smaka, känn, blanda i mer, så detta är bara lite riktlinjer... Blötlagda cashewnötter, ca 3 dl Kokosolja, ca 1 dl [...]

Efterrätter, Mat & Recept|

Nyttiga sötsaker gör du enkelt hemma

Det finns många alternativ på sötsaker som är utan både socker och vitt mjöl. Här är ett alternativ till chokladbollar som är både nyttigt och gott. Här nedanför listas förslag på ingredienser. Det går att ha i det mesta när det gäller nötter och torkad frukt. Improvisera och lek! Ingredienser Dadlar Sötmandel (blötlagda och utan [...]

Efterrätter, Mat & Recept|