Mindfulness, som kan översättas till medveten närvaro, fungerar i vardagen när man ställs inför olika typer av problem – ofta samtidigt – som man behöver finna en lösning på. I stället för att blint reagera utifrån invanda beteendemönster kan man genom att öva mindfulness meditation bli mer uppmärksam på situationen och reagera medvetet i stället. Medveten närvaro är mer än några metoder, utan också ett förhållningssätt...