Stående hund (Adho mukha svanasana) är en ställning som förekommer i många olika yogaformer. Denna ställning kallas även för stående hund. Hunden sträcker ut och jobbar på hela kroppen Gör så här: 1. Ligg i babypose, sträck fram händerna så långt du når, sära lite på fingrarna. 2. Kom upp på knäna. 3. Lyft upp knäna från golvet, förläng svanskotan och pressa sittknölarna mot taket. 4. Hälarna strävar ner mot golvet. 5....