Hej Mihai! Kan du förklara, utifrån ett yogiskt esoteriskt perspektiv, att jag mår bra av att jogga? med vänlig hälsning Knut Kära Knut! På grund av benens intensiva rörelser aktiveras Manipura chakra, solens nervplexus som bland annat ansvarar för rörelse, dynamik, viljestyrka och självförtroende. Vi lyfter de energier som annars skulle ha stagnerat på lägre nivå, så som lathet, förvirrad sensualitet, tvekan, sexuella fixeringar... 

Hej! Jag har utövat Ashtanga Yoga några år, men nu fått besked om att jag har höftledsartros i högra höften. I vissa positioner känner jag nog av vissa besvär, det känns nästan som om en vägg skulle ta emot i vissa framåtböjningar. Också Trikonasana är besvärlig. Skall jag fortsätta med Ashtanga Yoga, eller vore det klokt av mig att övergå till en “lugnare” yoga form, t.ex. Hatha Yoga? Jag har också några väninnor...