Ny yogasagobok för barn

“Azusa, skriv en bok. Skriv och dela!”. Så sade hennes farfar i en dröm för fyra år sedan. Nu har yogaläraren och författaren Azusa Itagaki tillsammans med Asia Pietrzyk kommit ut med sin yogasagobok: "Allt är möjligt – en upptäcktsfärd med hjälp av yoga". Här berättar hon mer om barnboken och sin skrivarresa.

Böcker, musik & film, Featured, Nyheter|

Därför behöver vi mer yoga i skolan

Förekomsten av yoga på skolor ifrågasätts med jämna mellanrum, både i Sverige och utomlands, då vissa hävdar att yoga har en religiös koppling. - "Yoga är inte religion utan ett verktyg för personlig utveckling. Att ge barn och unga möjlighet att i tidig ålder träna med ett verktyg som gör att de växer som människor är en investering i deras hälsa, vårt samhälle och vår framtid", säger yogaläraren Filippa Odevall. Här skriver hon varför vi behöver mer yoga i skolan och vad det kan göra för vår framtid.

Kids Yoga Day 28 nov – till förmån för sjuka barn

- "Vi tror att barn mår bra av att vara i sina kroppar, speciellt när de är sjuka. Yoga för barn är att leka och att ha roligt tillsammans. Min dotter Rachel (Yoga Girl) har fått in yogan i mitt liv och jag vet hur bra det är för både kropp och själ”, säger Shama Schwieler, grundare av Tröstisar AB som tillsammans med 7 yogastudios i Stockholm och Sigtuna står bakom arrangemanget.

Nyheter, Yogaklasser|

7 tips för att yoga hemma med barn

-Titta på mig! Titta nu då! Kan vi rita nu? Snääälllla!! Barnen ropar efter din uppmärksamhet och du själv känner dig stressad att komma igång med middagen. Känner du igen dig? Vardagen med allt från förskolelämningar till godnattsageläsning är utmanande. Någonstans där emellan finns jobb, egentid och relationer som också ska tas omhand. Hur kan det då vara möjligt att yoga med barnen mitt i allt det här? Här delar barnyogaläraren Julia Fredäng med sig av sina bästa tips på hur du får till yogan.

Börja yoga, Nyheter, Populära inlägg|

Barnyogadagen – från 30 till 1500 lugnare och mer fokuserade barn

Intresset för barnyoga ökar runt om i Sverige. Barn utsätts, liksom sina föräldrar, för stress vilket manifesteras på olika sätt. Yoga kan vara ett verktyg för barnet att hantera stressen. Den 5 september arrangeras Barnyogadagen med gratis barnyogaklasser i ca 15 kommuner i Sverige.

Nyheter, Tips & blandat|

Barnyogadagen 5 september – för bättre betyg, minskad stress, bättre självkänsla och kroppsmedvetenhet

Den 5 september 2012 arrangeras gratis barnyogaklasser i minst 9 kommuner i Sverige. Barnyogadagen är initierat av barnyogalärare och ska möjliggöra för fler barn att komma i kontakt med yoga. Den största skillnaden med yoga, jämfört med andra aktiviteter, är att det varken finns tävlings- eller prestationsmoment. Yogan skapar utrymme för barnen att vara precis [...]

Nyheter|

Yoga i skolan gör barnen lugnare och lektionerna bättre

Filippa Odevall vill göra yoga tillgängligt för fler barn i Sverige, därför har hon startat Skolyoga. - Jag tror att yoga kan få barnen att se saker och ting på nya sätt och ge dem en större medvetenhet om valmöjligheter i livet. Förhoppningsvis gör det att barnen i framtiden kommer att ta hjälp av yoga eller andra verktyg för att komma närmre sig själva.

Nyheter|

Yoga till varenda unge

Angelica Henriksson på Studio Karma använder yogan som ett verktyg för att skapa harmoni och ett inre lugn, något som hon menar är viktigt även för barnen i vårt stressade samhälle. Därför skapade hon projektet ”Yoga till varenda unge” som erbjuder gratis barnyogaklasser. Angelica menar att barnyoga är ett bra sätt för barnen att varva [...]

Nyheter|