Picture: Lorne Campbell / Guzelian Jean Dawson

Foto: Lorne Campbell / Guzelian

Funderar du på att börja yoga men tänker att du inte kan eller att du är för gammal? Man gör det man kan! Det menar Jean Dawson från England som fyllde nyligen 100 år och har praktiserat yoga i 30 år. Hon började yoga när hon var 67-år gammal. Så inspirerande!

Så här säger hon till Metro UK:
“I don’t know how I would be today if I hadn’t taken up Iyengar Yoga. It has given me good posture, balance, concentration, flexibility and stamina.”

“It has really changed my life and has helped cure aches and pains,” she said. “I used to have trouble from a slipped disc in my back but doing yoga really helped me cope with it.”

Läs hela artikeln hos Metro UK!