Mecenat och Yogobe ger studenter chansen att enkelt få till rörelse och återhämtning i vardagen.
Studietiden kan innebära stor stress och brist på tid. Inför tentor och intensiva pluggperioder när stressen lurar runt hörnet, är det extra viktigt att finna tid för återhämtning. För att göra det enkelt för studenter att få till avslappning och regelbunden träning i vardagen, ger nu Mecenat gratis yoga & träning online med Yogobe till alla studenter.

När man studerar är ofta tempot högt och i de mest intensiva perioderna kan det vara svårt att hinna iväg till sin träningsanläggning eller yogastudio. Men man kan ta en paus för lite fysisk aktivitet eller ge sig själv mental avkoppling hemma, nu när det finns tillgängligt. På Yogobe finns även videosekvenser inom avslappning, andningsövningar och meditationer – fantastiska verktyg för att förebygga och hantera stress.
– Den bästa träningen är den som blir av, säger en av Yogobes och Sveriges ledande träningsprofiler klokt.

Vad är Yogobe?

Det är Nordens största yoga- och träningstjänst online. Med hjälp av videosekvenser kan alla studenter nu yoga med yogalärare som Ulrica Norberg, Johanna Andersson och Blossom Tainton, hitta sin rörlighet med Matthew Griffiths och jobba på explositiviteten med Tanja Djelevic – hemma på studentrummet!

Några av yogans positiva effekter:

Ökar koncentrationsförmågan.
Skapar lugn, både mentalt och fysiskt.
Minskar stress.
Hjälper oss hantera jobbiga situationer i livet på ett bättre sätt.
Förbättrar sömnen.
Stärker självförtroendet.
Gör oss lugnare och gladare.
Ger en smidigare, starkare och rörligare kropp.
Forskning visar även att träning gör oss smartare och att vi lär oss bättre när vi är fysiskt aktiva*.

Inlägget ovan är redigerat utifrån ett pressmeddelande från Mecenat.