Anjali mudra – för balans och meditativt tillstånd

Är du en van yogautövare är du välbekant med Anjali mudra men även du som bara varit på några enstaka klasser känner säkert till denna handposition. Anjali mudra förekommer ofta i början eller slutet av en yogaklass tillsammans med ordet Namaste, i yogapositioner som mountainpose (tadasana ) eller trädet (vrksasana) och ibland under solhälsningarna. Anjali= [...]