Ashtangayogisen Karolina fastnade i Indien och driver yogacenter

- “Jag blir själv väldigt förvånad när någon frågar mig hur länge jag har varit i Indien – nästan tolv år. Hur i all världen gick det till? Och så snabbt, skall livet vara så här snabbt? Det var inte alls planen att jag skulle hamna här i Goa, och bosätta mig här, det var definitivt inte meningen”, säger Karolina Zakrzewska som bor I Assagao, Goa Indien och river yogacentret: Purple Valley YogaRetreat. Här berättar hon om sin resa.

Yogaresa & meditationsretreat i Italien

Solen går upp över bergen, vi är omgivna av grönska och mitt i den gröna dalen sticker den lilla staden upp som tagen från en annan tid. Jag sluter mina ögon, lyssnar på lärarens röst och andas in i hjärtat tillsammans med resten av deltagarna. Jag befinner mig i Assisi, den lilla bergsstaden som ligger mitt i Italien, där den helige Franciscus föddes, för att vara med på ett meditationsretreat.

”Jag tror att vi har mycket att lära & vi måste börja med oss själva”

"Ibland behöver vi komma iväg från vardagen för att uppskatta det vi har runt i kring oss, och även för att finna ny energi och inspiration. Det svåraste är ju inte att finna en tyst plats under semestern och där rulla ut sin matta, utan att behålla det där inre lugnet som vi stundtals uppnår, [...]

Yogaresa till Bali – så går det till på ett yogaretreat

Är du nyfiken på hur det går till på ett yogaretreat? Vi var med en dag på ett yogaretreat på Bali. Hon som stod bakom det årliga retreatet är yogaläraren Petra Tillgren som driver yogastudion preBALANS i Helsingborg. Här berättar vi mer om hur det kan gå till.

Bilder från Sivanandaashram, Neyyar Dam, Indien

Gick igenom gamla bilder och hittade dessa två från när jag gick Sivanandas yogalärarutbildning i Indien. Där är det vanligt att det är omkring 150 deltagare på lärarutbildningarna, vilket gör att relation mellan yogalärare och elever blir inte särskilt intim.

”Yogaklassen tog mig till himlen”

Min tredje och sista dag på Barcelona Yogafestival. Efter att ha tagit det ganska lugnt på lördagen är jag nu redo att krama ur det sista av BYC. Jag går ut starkt med ännu ett Rocket-pass med David Kyle. Jag blev så förtjust första gången att jag är tvungen att prova igen. Idag är det [...]

Andra dagen på Barcelona yogafestival: ”Den mest underhållande yogaklassen”

Andra dagen är jag grundtrött redan när jag rullar ut yogamattan på första klassen. Tänker att Power yoga låter som ett bra sätt att väcka kroppen snabbt och smidigt på och valet faller därför på Susann Mayer. Hon leder oss igenom en flytande klass som tar slut innan jag hinner fundera över när den ska göra det. Gott tecken!

Första dagen på Barcelona Yoga Conference: ”Nervositeten släppte direkt”

Det är med spänd förväntan jag kliver in på området där den tredje upplagan av Barcelona Yoga Conference ska hållas. Klockan är åtta när de första klasserna ska börja och man har alltid sex olika alternativ att välja mellan. Jag tittar på schemat och inser att detta kommer att bli svårt för min ständiga beslutsångest.

Yogastudio i USA nischar sig till överviktiga

Yogaläraren Anna Ipox, från Portland i USA hör inte till den vanliga stereotypen som man ofta ser på yogabilder. – Jag är tjock och fit, säger hon. Med sin yogastudio Fat yoga utmanar hon idealen och är helt ointresserad av yoga som ett sätt att bli smal.

Bali Spirit Festival dag 4 – jag googlar sjukdomar och intervjuar Danny Paradise

Oj. Denna dag börjar med att jag googlar alla sjukdomar som jag skulle kunna ha. Tror för ett ögonblick att jag drabbats av denguefeber, sen lägger jag det åt sidan. Hade jag inte haft en intervju med Danny Paradise bokad hade jag inte gått upp. Spenderar förmiddagen i sängen och får även besök av en Balinesisk medicinman som kommer till mitt rum och ger mig en behandling =)

Bali Spirit festival – dag 2, pranayama, filosofi och ljudhealing

Vaknar och känner mig krasslig. Var hos en healer och spåman kvällen innan och kunde inte sova efter det. Men han var grym. Det finns en del Balinesiska healers här, har varit hos två. Den första var jag inte imponerad av alls, men denna var  väldigt ”spot on” med flera detaljer, inte ens många av [...]

Yogaevents utanför Bali Spirit Festivalen – Masterklasser och party för alla

Mellan den 20-24 mars pågår Bali Spirit Festival, en internationell yoga-, dans- och musikfestival i Asien, som har rankats som en av världens bästa festivaler, enligt yahoo news. För dig som är här men inte har råd eller vill lägga 500 dollar för de fem dagarna finns det ett flertal workshops som anordnas innan och [...]