Så kombinerar jag yoga & löpning

- Jag gillar att göra ett par solhälsningar med extra höftöppnare och stretch för baksida lår innan jag startar och avsluta med ett kortare flöde för hela kroppen. Att landa i duvan är det bästa efter en löprunda, säger yogaläraren och löparen Johanna Alvin. Här berättar hon mer om yogan och träningen inför Göteborgsvarvet.

Raghunath: ”Yoga är livet självt”

Yogisen Raghunath är sedan ett par år tillbaka en av de återkommande och mest uppskattade yogalärarna under Yoga Games.Han inspirerar genom sin kombination av djup kunskap, slående humor och ödmjuka sätt och verkar lika bekväm chantandes traditonella mantran som i ett handstående. Allt om yoga har ställt honom ett par frågor inför den kommande helgen [...]

Intervjuer & yogainspiration|

Därför vill du ha en partner som gör yoga!

Yoga är ett fantastiskt redskap för bättre relationer. Relationer har ju en tendens att ta fram både det värsta och det bästa i oss. När de där sakerna ligger framme för femtio-elfte gången, när kommunikationen inte fungerar eller när man inte längre är nära varandra. Fem anledningar till hur yoga kan förbättra relationen är...

”Yogan lugnar & gör mörkret enklare”

En av de vackraste saker jag lärt mig genom yogan är att känna tacksamhet. Och det är varken något som jag behövt banka in i mitt huvud eller som jag lärt mig genom att snava på mattan, inte heller genom att studera eller ha rejäl träningsvärk. Det är något som bara kändes en dag - en [...]

Intervjuer & yogainspiration|

Yoga för ungdomar

- Ungdomar behöver yoga, i en stressad tillvaro där man ska försöka hitta sig själv är många helt lost. Dessutom är återhämtningen och vilan guld värt. Det menar yogaläraren Mandella Bjerking-Raeder, som håller yoga för ungdomar på gymnasieskolor i Stockholm. Vad finns det för utmaningar vid yoga för ungdomar? Det finns mycket identitetsproblematik och många letar [...]

Yogaläraren Patrick Beach ser fram emot Sverige

Yogaläraren Patrick Beach Idag pratade jag med yogaläraren Patrick Beach. Han var i Singapore och jag lyckades få en pratstund med honom på Skype, face to face. Vi pratade om vad yoga är för honom, om livet som resande yogalärare, vad han vill förmedla med sin yoga och jag passade även på att [...]

Intervjuer & yogainspiration|

YogaGirl – Rachel Bråthén i Yoga för dig

Rachel Bråthen aka Yoga Girl. Foto: Alea Warner - Det viktigaste är att må bra och vara lycklig, det fysiska är bara en bonus, säger härliga Instagram-drottningen Rachel Bråthén. Yogan har inte alltid haft en naturlig plats i hennes liv. Hennes yogaresa började när hon var 18 år, för sex år sedan. Då [...]

Intervjuer & yogainspiration|

Vedic Art – en väg till mindfulness och skaparglädje

Drömmer du om att måla men inte vill känna prestation utan snarare vill måla för att det är roligt och utvecklande? Då kanske Vedic Art är något för dig. - "För min del har Vedic Art öppnat upp livet, jag är mer utav mig själv. Har fått ökad kreativitet och jag upplever att det kan [...]

Intervjuer & yogainspiration|

Så hanterar du vardagsstressen med yoga

Visst vore det härligt om livet utanför yogastudion såg lika lugnt och harmoniskt ut som när vi står där på mattan? För de flesta består vardagen av massa bestyr som kommer emellan. Här delar yogaläraren Elena von Dönhoff med sig av hur du med yogans hjälp kan njuta av livet mer fullt ut, både på [...]

”För mig är yoga den ultimata träningsformen”

Erika Hedin vill bli en stjärna på akrobatisk yoga. Det säger Erika Hedin, en snart färdig läkare som kämpar för att bli en stjärna på akrobatisk yoga. I drygt ett år har hon följt olika Yogis på sociala medier och samlat på sig utmaningar som hon betar av en efter en. Nu har [...]

Intervjuer & yogainspiration|

Kursen fick mitt liv att ta en ny vändning

- "Första gången jag kom i kontakt med The Art of Living var jag arbetslös. Och jag var superstressad över situationen. När jag såg en flyer om kursen, kände jag direkt: det här passar mig, och anmälde mig direkt. Och det har överträffat alla förväntningar", skriver Inger Gunnarsson som är berättar om hur det har [...]

Intervjuer & yogainspiration|

MacKenzie Miller: ”Yoga förändrade mitt liv”

- Hela mitt liv har förändrats ganska dramatiskt sedan jag började med yoga, säger MacKenzie Miller, är en av yogalärarna som kommer till Yoga Games, nordens största yoga event, 9-11 maj. Här berättar hon hur hon kom i kontakt med yoga, vad det ger henne och varför hon valt att lära ut yoga.

Jonathan Monks: ”It is never my intention to crush peoples egos”

Den 9-11 maj är det dags för Yoga Games, en av yogalärarna är Jonathan Monks. Här berättar han för oss om sitt yoga utövande, sin syn på yoga, vad yogan betyder för honom och om hur han ser dialogen som ett första steg mot union.

Kärlekshistorian som förändrade mitt liv

Vad är det med resor som får fantasin att dra iväg, vardagen att plötsligt ljusna och frihets-känslan att mjukt expandera i bröstkorgen? Kanske är det effekten av att lusten väcks, känslan av att allt är möjligt, att det fortfarande finns nya saker att upptäcka som gör det så hälsosamt att rese-drömma resa och resa? Jag [...]

”Min kropp sa ifrån – så lärde jag mig att hantera och balansera livet”

 2000-talet är en spännande tid. En tid där den största bristvaran tycks vara just det. Tid. Vi lever i ett prestationssamhälle där utmaningarna är många och den resurs på jorden som jag slet mest på, fram till ett par år sedan, var mig själv, säger Peter Munteanu, grundare av yogatjänsten Yogobe.com. De oändliga möjligheterna är [...]

Intervjuer & yogainspiration|

”Yogan hjälper mig att klara stress bättre”

Att förmågan att hantera stress har blivit bättre är en av fördelarna med yoga, menar yogisen Linda Elfving Bovin. Här berättar hon mer om vad yogan betyder för henne och hur det påverkar livet. Bor: Uppsala Gör: Driver företaget TränaNära, som även utbildar instruktörer i Poweryoga flow. Aktuell med: Yogaweekend i Mariannelund, 9-10 nov, Uppsala. [...]

Intervjuer & yogainspiration|