På eftermiddagen eller efter lunchen är det lätt att dippa på jobbet. Karolina på loveraw rekommenderar en enkel Chia Pudding med bär som ett energigivande mellanmål, nyttigare och mer näringsrikt än eftermiddagsfikan.
Ny matkasse med ekologisk raw food och recept
February 13, 2012 By Leave a Comment
Matkassar har blivit populärt och nu finns rawfoodmatkassen som innehåller raw måltider för hela veckan. Michaela Mårtensson som är pressansvarig hoppas att matkassen kommer att ha en positiv påverkan både för de som äter maten och för samhället överlag.
Candidan gjorde att hon gick upp i vikt trots sin hälsosamma livsstil
February 1, 2012 By 1 Comment
Under många år har yogaläraren och holistiska hälsorådgivaren Petra Wigermo lidit av att inte ha någon energi och vissa dagar orkade hon inte ta sig ur sängen. Dessutom gick hon upp i vikt trots att hon hade en hälsosam livsstil. Nu vet hon vad som orsakade hennes viktproblem.
Fantastisk raw jordnöts- och chokladbrownie
November 6, 2011 By 3 Comments
Tycker du om snickerskakor och brownies är detta mitt lite hälsosammare favorittips. Botten är vanlig rå brownie deg som fylls av ett lager med jordnötssmörgojs, vilket sedan täcks med choklad glasyr! Det tar en stund men är så värt det! Ingredienser första lagret: chocoldebrownie 4-5 dl valnötter (blötlagda om du hinner, så blir kakan mer… [Läs mer]
Idag öppnar Kungsbackas första ekologiska & vegetariska café
August 29, 2011 By
I samband med yogacentret Yogarooms prova-på-vecka, som startar idag den 29:e augusti satsar de stort på att utöka sin verksamhet med att öppna Kungsbackas första ekologiska och vegetariska café. Det hälsosamma tänket har alltid funnits där, tidigare har man kunnat erbjuda fika, i form av yogite och nyttiga rawfood bollar, men nu slår Yogaroom upp… [Läs mer]
Raw mangoglass med chokladsås
June 29, 2011 By
Att få tag på hälsosam och nyttig glass är inte det lättaste men det är enkelt att göra fantastisk glass hemma. Just nu är min favorit raw mangoglass med chokladsås som både ger njutning och energi. Gör så här: Mixa ett paket mango (eller några frusna mango om du har det) med en banan. Ät… [Läs mer]
Raw ananas- och lime pannacotta
June 26, 2011 By
Recept på nyttigare Frappé
June 23, 2011 By
Härligaste vårdesserten
May 10, 2011 By
Recept på Raw Pizza
April 18, 2011 By
Börja det nya året med nyttiga sötsaker
January 4, 2011 By
Svenskarna äter mest godis i hela världen och allt fler och fler blir överviktiga. Genom att bli mer medveten om vad du stoppar i dig och tar fullt ansvar för det kan du njuta med gott samvete. Med dessa nyttiga brownies får du näring stället för att fylla kroppen med tillsatser, gelatin och färgämnen som… [Läs mer]
Mineralboosta med alger
November 20, 2010 By
Härliga recept på gröna smoothies
November 14, 2010 By 1 Comment
Gröna smoothies är väldigt näringsrika och när bladgrönt mixas blir de värdefulla näringsämnena mer lättupptagliga för kroppen. Här hittar du några favoritrecept.
Recept på råa chokladpraliner
October 10, 2010 By Leave a Comment
Kände att jag behövde lite näring och gjorde dessa chokladpraliner, laddade med massor av näring. Snabbt, ganska enkelt och gott. Hur mycket som man ska ha i av allt är en smaksak, men här kommer ett ungefärligt recept. Fyllningen: 3 dl blötlagda cashewnötter 2 msk kokosolja Agave, smaka av 1 tsk äkta vaniljpulver Superfood pulver,… [Läs mer]
Nyttig choklad som ger livsenergi
April 1, 2010 By 1 Comment
Mmmm, det gör så gott..både för själ, njutning och livskraft. Man kan ju nästan säga att det är yoga choklad. Dessa chokladhjärtan är gjorda av: Jag går alltid på känsla, stoppa i allt i mixern, smaka, känn, blanda i mer, så detta är bara lite riktlinjer… Blötlagda cashewnötter, ca 3 dl Kokosolja, ca 1 dl… [Läs mer]
Grön smoothie av Victoria Boutenko
March 30, 2010 By 1 Comment
Den här smoothien ser väldigt grön ut, men den smakar frukt. Mer än hälften av hela mitt matintag de senaste månaderna har bestått av gröna smoothies. Jag har så mycket mer energi och klarhet att jag numera utesluter gröna juicer från min kost, skriver Victoria. Här är ett av hennes favoritrecept: 4 mogna päron, 1… [Läs mer]
En grön drink gör att du orkar mer
March 30, 2010 By Leave a Comment
Det har kommit ut en ny bok som heter Grönt för livet, skriven av Victoria Boutenko, som skriver om hur vi kan bli friskare och må bättre genom att tillföra gröna smoothies i vår vardag. Hon har också kommit underfull med att även om man äter sin vanliga kost, kan man genom att dricka en… [Läs mer]
Sugen på något sött?
January 27, 2010 By Leave a Comment
Det finns många alternativ på sötsaker som är utan både socker och vitt mjöl. Här är ett alternativ till chokladbollar som är både nyttigt och gott. Här nedanför listas förslag på ingredienser. Det går att ha i det mesta när det gäller nötter och torkad frukt. Improvisera och lek! Ingredienser Dadlar Sötmandel (blötlagda och utan… [Läs mer]
Nyttiga sötsaker gör du enkelt hemma
January 27, 2010 By Leave a Comment
Det finns många alternativ på sötsaker som är utan både socker och vitt mjöl. Här är ett alternativ till chokladbollar som är både nyttigt och gott. Här nedanför listas förslag på ingredienser. Det går att ha i det mesta när det gäller nötter och torkad frukt. Improvisera och lek! Ingredienser Dadlar Sötmandel (blötlagda och utan… [Läs mer]
Energigivande och stärkande linssoppa
January 26, 2010 By Leave a Comment
I många traditioner ser man mat som medicin där man använder sig av kryddor och olika kryddkombinationer för att påverka och stärka både kropp och sinne. Detta synsätt förekommer även i den yogiska traditionen. Yogisk linssoppa sägs vara energigivande och stärkande. Yogisk linssoppa innehåller precis som mungbönsgrytan den energigivande och stärkande kryddblandningen trinity roots (treenighetens… [Läs mer]
Senast kommenterat