Har man jobbat hela dagen, känner man sig ofta helt slut och ibland vill man bara lägga man sig i soffan men yoga en timme kan få upp energin igen. På Youtube finns det en del bra klasser, här är en klass i ashtangayoga – primary series. Förutom några väldigt avancerade övergångar (som man självklart kan klara sig utan) är det en skön klass att avsluta eftermiddagen med, eller påbörja kvällen med! Medelsvår*** swfobject.embedSWF("http://www.youtube.com/v/rAaHx5qsqhY&rel=0&fs=1&showsearch=0&showinfo=0",... 

Vill du göra yoga men inte i en yogaklass med 20 andra? I så fall kan du testa på att yoga hemma. Det finns många olika alternativ, ett av de är att leta upp några hela yogaklasser som man kan titta på gratis på nätet. Här är en av mina favoriter just nu, en flödande klass för att öppna upp höfterna. swfobject.embedSWF("http://www.youtube.com/v/8SwZMQ4gREw&rel=0&fs=1&showsearch=0&showinfo=0", "vvq-1465-youtube-1",... 

Ängsbacka är  en av Nordens främsta mötesplatser för människor som vill växa i medvetenhet och leva med ett öppet hjärta. Det arrangemanget som är mest omtalat är deras No Mind festival, som är den 2- 9 juli.  På YouTube kan du kolla in en trailer för en film som gjorts om festivalen, dock låt den inte skrämma dig, det är inte så utflippat som det ser ut, utan mer en underbar plats att möta andra och sig själva. Kolla in trailern... 

I Mysore finns Pattabhi Jois, grundaren till Ashtangayoga, center. Denna videon visar hur det ser ut där! Klicka på läs mer för att se videon. swfobject.embedSWF("http://www.youtube.com/v/_3-8Te30H6k&rel=0&fs=1&showsearch=0&showinfo=0", "vvq-465-youtube-1", "425", "344", "9", vvqexpressinstall, vvqflashvars, vvqparams, vvqattributes);  Read More →