Kropp och själ i ett. Författarteamet har tre saker gemensamt: mångårig erfarenhet av daglig meditation, hemvist i Norden, gedigen akademisk bakgrund i medicin resp naturvetenskap och därmed erfarenhet av att värdera vetenskapliga studier. Alltså varken mys eller mystik, här är det järnkoll på hjärnvågorna (EEG), anspänningen kring nacken (EMG), hjärtat (EKG), mjölksyran, syreupptagningen, hud-sältan (galvaniskt… [Läs mer]

Camilla Oldberg, projektledare har nu sin stressigaste period på året. Om en vecka går eventet Mamtreprenör Göteborg av stapeln. När eventet äger rum den 6/11 ska allt vara klart. Yogan hjälper henne att fokusera. – Yogan är mitt andningshål, säger Camilla. Bara att ta några djupa andetag hjälper mig att fokusera för stunden, men den… [Läs mer]

Hugh Hefner från Playboy, vars försök att göra vinst på fördelarna med nakenyoga har upprört hinduiska ledare. En video från Playboy där Sara Jean Underwood, en tidigare Playmate of the Year, utför yoga, har orsakat starka diskussioner över hela världen. En del är arga på vad de ser som den senaste i en rad försök… [Läs mer]

- Om tjugo år kommer vi inte att ställa frågan: varför äter du inte kött, utan varför äter du kött. På samma sätt som synen på rökning svängde så otroligt snabbt i USA, kommer vi att se på köttätandet som allt mer avvikande och allt mer tabu, säger Jonathan Safran Foer. Den amerikanske succéförfattaren Jonathan… [Läs mer]

Yoga håller på att få en kulturell acceptans över hela världen, men vissa fortsätter hävda att yoga är farligt, en präst i Denver säger att yoga är “en form av demonism.” “Holy yoga är en kombination av dyrkan och motion. Vi spelar kristen musik och vi läser heliga skrifter. It’s all yoga and all Jesus,… [Läs mer]

För dig som älskar Star Wars, kanske detta är något som kommer att passa dig.

Den internationella organisationen The Art of Living vill göra något åt den stress och oro som skapats av den ekonomiska världskrisen och ökningen av depressioner som följt därav. Nu arrangerar de 1000 Workshops i The Art of Breathing, “Breathe for Health and Happiness”, i fler än 40 länder. Runt 30 000 människor förväntas delta i… [Läs mer]

I Usa vill man göra parkeringsböterna lite mer positiva och få stadens invånare lite mer avslappnade, genom att designa dem med bilder på yogapositioner på ena sidan och instruktioner på andra sidan. Synpunkterna om det hela är delade. I Cambridge, Massachusetts, har man tryckt upp 40.000 biljetter med bilder på en yoga position på framsidan… [Läs mer]

Marian Papps nya bok Yoga på djupet, är inte en av de böcker som tar dig med bort från här och nu, in i en annan vacker verklighet, utan snarare hem till myshörnan, där faktaberättandet är viktigare än poesin och formgivningen. Många som utövar yoga upplever alla de positiva effekter som det ger, både fysiskt… [Läs mer]

Får man hitta på en egen yogaform? Yogan som har sina rötter minst fem tusen år tillbaka med många yogis som undanhållit sig allt materiellt och mediterat i avlägsna grottor i åratal. Den heliga yogan, som med sina speciella rörelsemönster har utarbetats av upplysta gurus. Frågar man Josephine Selander, så är svaret ja. Hon har… [Läs mer]

Just nu pågår SM i minne på bokmässan i Göteborg. De som är bäst kan komma ihåg ordningen på en hel kortlek på mindre än en halv minut. Snacka om koncentration och kontroll över sinnet. Tävlingen i vem som minns mest avgörs Bok & Biblioteksmässan den 25-26 september i Göteborg. Där kan du även möta… [Läs mer]

Livet är inte alltid så enkelt och glädjefullt att leva, utan vi möts hela tiden av upp och nedgångar. Yogans filosofi är bara en av många som lär ut att det inte är vad som händer oss utan vad vi gör och hur vi reagerar på det som sker som är det viktiga. Författaren Jonas… [Läs mer]

Det görs allt fler och fler undersökningar för att få fram hur yoga och meditation kan påverka depression och nedstämdhet. Yogaläraren Ira Israel, som nyligen kommit ut med yogadvd för depression och oro anser att att yoga är den bästa vägen. – Yoga och meditation, tillsammans med motion och rätt kost är det bästa verktyget… [Läs mer]

Det är tidig lördagsmorgon, klockan är inte mer än tre minuter över sex, och jag får ett sms från Ja’gyür Rigtsal som undrar om jag kommit fram ännu. Efter en natt tillbringad på buss mellan Stockholm och Oslo med enbart ett fåtal slumranden, kliver jag dåsig av bussen och möter Ja’gyür Rigtsal. Hade han inte… [Läs mer]

Vad sägs ifall sex, med en rak ryggrad och lite sammandragningar i bäckenbotten skulle kunna få dig att må riktigt bra? Forskare vid the Institute for Applied Biocyberneticts and Feedback-Research i Wien kunde i ett projekt som från början handlade om den mänskliga hjärnans aktivitet vid samlag registrera överraskande stora förändringar i höger hjärnhalva under… [Läs mer]

Nu söker vi dig som är nybörjare, som vill börja yoga och samtidigt skriva om din upplevelse. Vill du gå på 1-2 klasser i veckan och dela med dig av dina upplevelser i en blogg här på sidan? Skriv några rader om vem du är, vilken yogaform du skulle vilja testa och var du bor… [Läs mer]

Jag har varit där, rejält. Gick upp vid halv fem varje morgon och gjorde min dagliga sadhana i 2. 5 h. Samma sak varje morgon, förstod inte hur man kunde vilja ligga kvar i sängen. Det yogan gav, var betydligt mycket mer än en stund i sängen kunde ge, yogan gjorde mig lycklig! Men sedan… [Läs mer]

Pluggar du journalistik och är sugen på att praktisera på Sveriges Yogatidning? Nu har du chansen att hjälpa till med att skapa Sveriges Yogatidning. Om du studerar journalistik på folkhögskola, högskola eller universitet, brinner för yoga och vill göra en väldigt praktisk praktik under hösten/vintern så är det läge att höra av sig till oss.… [Läs mer]