Kan yoga sätta igång kraftiga reaktioner?

Jag har precis börjat göra yogaövningar hemma. Jag är väl insatt i de känslomässiga reaktioner som kan uppstå med yogan, men häromdagen fick jag en sådan kraftig smärtupplevelse i mage/livmoder efter att ha gjort övningar på förmiddagen. Kan yogaövningarna påverka så mycket och sätta igång dessa kraftiga reaktioner om man är ovan?

Vilken yogaform passar mig som älskar träning?

Hej Erik! Under hela mitt liv har jag varit och är fortfarande en mycket aktiv person som ÄLSKAR träning. I 16 år har jag varit gymnast och därefter i ett antal år dansare. Numera tränar jag mycket löpning, cykling och styrka. På senare tid har jag dessutom börjat intressera mig för meditation. Jag skulle vilja [...]

Fråga läkaren|

Fråga läkaren: Kan jag börja yoga trots mina skador?

Hej! Jag har länge velat prova på yoga, men dragit mig för det. Har haft en krossad knäskål, öppen lårbensfraktur och har artrosförändringar i knät. Kan inte böja och sträcka ut benet till fullo, samt har stela leder och en besvärlig muskel i höften efter en gammal operation (de flyttade på muskeln för att ta [...]

Fråga läkaren|

Vilken högskoleutbildning kan vara en bra grund om man vill jobba som yogalärare i framtiden?

Jag vill bli yogalärare men vill även studera på universitetet och ta en kandidatexamen. Jag undrar om du känner till någon utbildning som kan vara en bra grund för den som vill jobba som yogalärare i framtiden. - Det som gör yoga lite speciellt är ju att man arbetar både med kroppen och tankarna/känslorna/själen, svarar läkaren och yogaläraren Erik Myrberg.

Fråga läkaren|

Vilken yogastil ska jag börja med?

Hej, Jag är lite sugen att börja med yoga, men jag vet inte riktigt vilken stil jag skall börja med och om det spelar någon roll? Jag opererade ryggen i mars i år 2012 för ett allvarligt diskbråck. Jag har varit en aktiv person som sysslat med mycket extremsporter och träning. Jag har gått till [...]

Fråga läkaren|

Kan yoga som gör ont vara bra i längden?

Hej Erik, Jag har en fråga om smärta i kroppen efter yogapasset. Jag har yogat sedan 2005 då började jag med Hatha yoga i ett år. Gick sedan över på Ashtanga yoga under en och en halv termin när min dåvarande yogalärare började med Viryayoga som jag praktiserade under fyra år en dag i veckan. [...]

Fråga läkaren|