Rodney Yee var tidigare en professionell balletdansare som sedan gick över till iyengaryoga. Han har gjort massor av dvder och idag testade jag en av dem för första gången. Well, Rodney Yee har helt klart en underbar röst. Dvd’n jag testat var annorlunda, väldigt kort, endast en halvtimma och det är lite nya termer för mig, Baddha konasana kallar han för cowboy pose? Kanske hörde jag fel, men det är alltid lika roligt att höra olika... 

Befinner mig på Ananda Yoga Resort där jag går en månadslång kurs i tantra yoga. Läraren Moses föreläser om Tapas och berättar hur vi genom att införa det i våra liv kan öka vår vilja. Allting som man bestämmer i förhand att man ska göra och sedan gör kan man kalla för tapas (obs min egen översättning). Tapas kan vara: varje morgon ska jag göra yoga eller meditera. Varje tisdag ska jag fasta och så vidare. Genom att vi säger... 

Behöver få i mig lite näring så det blev lite wakame alger idag till mellanmål. Supersnabb, nyttig sallad. Blötlagd rå wakame, nama shoy (soyasås) och lite sesamfrön på det. Föredrar dock arame alger, de är ju mycket mindre och ja, lättare att äta!  Read More →