Lasse Lychnell har forskat på hur meditation påverkar företagsledare. Foto: Handelshögskolan


Lasse Lychnell har forskat på hur meditation påverkar chefer. Foto: Handelshögskolan

Att lära sig meditera kan både skapa bättre relationer på arbetsplatsen samt göra att man kan hantera situationer mer genomtänkt och tar bättre beslut. Det visar ny forskning från Handelshögskolan i Stockholm.

Meditation ger medvetenhet & tydlighet
Forskaren Lasse Lynchell har under två år följt sju vd:ar och ägare på sex olika företag inom en mängd olika branscher som under flera år mediterat. När cheferna möter utmanande situationer i arbetet använder de sig av ett meditativt förhållningssätt som gör att de kan ta in ett bredare perspektiv.
− Genom att stanna upp och betrakta sina egna tankar, känslor och förnimmelser får cheferna tillgång till mer och rikare information om situationen samtidigt som de också tydligare ser sin egen roll i sammanhanget, säger Lasse Lychnell. På så vis kan de undvika att upprepa automatiserade handlingsmönster eller fatta förhastade beslut under inflytande av starka känslor.

Ett mer hållbart & effektivt företagande
Förändringar på lång sikt är att cheferna ägnar mer tid åt strategiskt arbete och har en större benägenhet att fokusera på grundorsaker istället för symtom i bolagen. De har även mer öppna och ärliga relationer till medarbetarna samt har en ökad vilja att bidra till det allmänna goda. Sammantaget pekar dessa förändringar mot ett mer hållbart och effektivt företagande.
–  Förhållningssättet har gett de mediterande cheferna möjlighet att integrera insikter från meditationen med det dagliga arbetet, säger Lasse Lychnell. Det har skapat den nödvändiga drivkraften att fortsätta med meditationen även då arbetstoppar tar över stora delar av arbetslivet. Jobbet blir på så vis inte meditationens fiende, utan en väg till personlig utveckling.

Hela studien finns att läsa hos Handelshögskolan här.