Hej Catarina,
Om man har viss överrörlighet i lederna bland annat i armbågar samt begynnande artros i fingerlederna är yoga då något man kan/vågar börja med?
Tack på förhand.
Hej,
Det tycker jag verkligen du kan göra. Sök upp en yogaskola där du bor och förklara din situation för dom för att få bästa hjälp att komma igång.
Mvh, Catarina Lacayo, lärare i ashtangayoga
Relaterade texter:
About Leia
Jag har nyss fått reda på att jag har artros i bägge höftlederna samt åldersförändringar i ländrygg, L5 – S1 är kraftigt höjdreducerad. Kan jag/bör jag yoga trots detta och är det några rörelser jag bör undvika?
MVH
Pia