http://alltomyoga.se/2010/01/27/ta-kontrollen-over-ditt-liv%e2%80%93-andas/ Här hittar du yogaevents, yoganyheter, yogakläder, yogaexperterna, yogaböcker, yogakurser och mycket mer. Sun, 06 May 2012 18:55:59 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://alltomyoga.se/2010/01/27/ta-kontrollen-over-ditt-liv%e2%80%93-andas/comment-page-1/#comment-126 Joachim Tue, 27 Jul 2010 22:44:50 +0000 http://alltomyoga.se/?p=357#comment-126 Att börja testa själv är aldrig fel för det egna praktiserandet av djupandningen och den egna erfarenheten är vad som bryggar just mellan sinne och kropp. Att börja testa själv är aldrig fel för det egna praktiserandet av djupandningen och den egna erfarenheten är vad som bryggar just mellan sinne och kropp.

]]> http://alltomyoga.se/2010/01/27/ta-kontrollen-over-ditt-liv%e2%80%93-andas/comment-page-1/#comment-56 Milan Sat, 24 Apr 2010 07:06:47 +0000 http://alltomyoga.se/?p=357#comment-56 Bra och lagom att börja med. Andningen är länken mellan kropp och själ, mellan materia och energi. Nästa är trestegsandning, där mellansteget är mer subtilt och svårart att lära då man vidgar revbenen utåt och lite åt sidorna. T ex uppmuntrar många Iyengar-lärare en att, samtidigt som man mitti andetaget rätar ut och förlänger ryggen på inandning, även förlänga/vidga sidorna av bröstkorgen och bålen. Bra och lagom att börja med. Andningen är länken mellan kropp och själ, mellan materia och energi.
Nästa är trestegsandning, där mellansteget är mer subtilt och svårart att lära då man vidgar revbenen utåt och lite åt sidorna. T ex uppmuntrar många Iyengar-lärare en att, samtidigt som man mitti andetaget rätar ut och förlänger ryggen på inandning, även förlänga/vidga sidorna av bröstkorgen och bålen.

]]>