Yoga för barn: En yogasaga

Yoga för barn: En yogasaga

Vill du lära dig mer om hur yoga för barn kan gå till och hur man kan lägga upp en klass med hjälp av en yogasaga? Sigdis Rutardottir, barnyogalärare och en av yogisarna på Yogobe, där jag är redaktör har skrivit en gullig saga som man kan använda när man har yoga för barn. Get inspired! […]

Världsmästaren i poker tränade yoga & meditation för att vinna 74 miljoner

Världsmästaren i poker tränade yoga & meditation för att vinna 74 miljoner

Martin Jacobson heter Sveriges första världsmästare i poker. Han gick hem med 74 miljoner kronor och säger att han förberedde sig cirka 500 timmar och det var inte bara poker han tränade utan även yoga och meditation! Han åt mest grönsaker och började med yoga och meditation för att vara i så bra form som möjligt, både […]

Vill du bli en yogakändis?

Vill du bli en yogakändis?

Kan du stå på händer eller göra coola yogapositioner? Har du varit eller är du på väg att åka till Indien? Gillar du att vara online och ta bilder på dig själv? Då har du en bra grund till att bli en yogakändis. Läste en krönika häromdagen som hette: ”10 easy steps to becoming a yoga […]

Yoga Girl av Rachel Brathen

Yoga Girl av Rachel Brathen

Rachel Brathen, känd som Yoga Girl, har på kort tid blivit en internationell yogakändis och vunnit mångas hjärtan världen över. Nu har hon skrivit en bok: Yoga Girl – att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta. I boken berättar hon om sitt liv – från en kaotisk och självdestruktiv tonårstid till […]

Meditera & yoga med en Swami från Indien 17-23 november

Meditera & yoga med en Swami från Indien 17-23 november

Den internationella meditationsläraren Swami Jyothirmayah kommer till Sverige och bjuder in alla som är intresserade av att finna lite mer frid och lycka till en kväll med yoga och meditation. Dessa donationsbaserade kvällsworkshops börjar i Malmö och fortsätter till Göteborg, Kristinehamn och sist Stockholm. De olika städerna bjuder på olika teman men Swami Swami Jyothirmayah […]

Raw lakritsglass med cookie dough

Raw lakritsglass med cookie dough

- Min favoritglass har alltid varit den med kakdeg i. Därför är det toppen att ta färdig gjord kakdeg/snacksbollar att förvara i frysen, lätt som en plätt att ta upp och smula sönder som kakdeg i glass. Så skriver Erica Palmcrantz om detta härliga recept som kommer från hennes nya bok: “Mitt nya raw food […]

Vad betyder Namasté?

Vad betyder Namasté?

Om du har varit på en yogaklass har du säkert stött på gesten namasté, där man sätter ihop handflatorna vid hjärtat, bugar och säger namasté. Det är vanligt att yogaläraren hälsar alla välkomna, börjar eller avslutar klassen så här. Men vad betyder det egentligen? Namasté är ett sätt att hälsa som ursprungligen kommer från Indien. […]

Yogastudios & lokaler för yoga sökes

Yogastudios & lokaler för yoga sökes

Har du en lokal som du vet skulle passa perfekt som en yogastudio, eller har du redan en yogastudio som du vill lämna över till någon annan? Jag får en del förfrågningar från yogalärare som vill öppna nya yogacenter och de som vill lämna sina gamla och tänkte att det vore fint att sammanföra detta. […]

Är yoga farligt?

Är yoga farligt?

Fråga: Hur ser ni på den saken att det är flera människor som har haft dåliga upplevelser av yoga, speciellt Hatha och Kundaliniyoga? Att dom har sett och känt demoner som kommer in i deras kroppar och att dom har fått psykoser. Jag själv älskar yoga och utför yoga, b.la Ashtanga men även Kundalini och […]

Recept på raw blåbärs & nässelbollar

Recept på raw blåbärs & nässelbollar

Finns det något underbare än sötsaker och desserter som även ger oss näring? Här delar Erica Palmcrantz med sig av ett riktigt superfood recept ur sin nya bok: ”Mitt nya Raw Food kök.” Visste du att nässelpulver är något av de nyttigaste vi kan äta? Det innehåller magnesium, mangan och kalcium och fungerar kraftigt basgörande […]