Yoga för ryggont & känslor

Yoga för ryggont & känslor

Vridningar. Jag älskar dem. Förutom att det är ett skönt sätt att varva ner på kvällen eller innan savasana har de flera positiva effekter. De är bra för ländryggen och för att balansera känslor. Min favorit är denna liggande twist som du säkert känner igen. Men med stöd. Hur gör man? Man ligger på rygg, […]

Yogafestival i Stockholm 10-11/1

Yogafestival i Stockholm 10-11/1

Under helgen den 10 och 11 januari arrangerar Dansskolan Yogansa och Stockholm Saltrum en härlig yogahelg i Stockholm. Förutom yoga i saltrum (som har massor av positiva effekter) bjuds det på 40 olika workshops och föredrag. Det blir två dagar av yoga, dans, meditation och föredrag, häng på bazaren, rawfood och mer. Workshops och föredrag: Mediyoga & […]

Raw pekan & fikonbars

Raw pekan & fikonbars

Nöt och energibars passar perfekt som mellanmål, när du behöver energi efter träningen eller när sötsuget kallar. Att göra sina egna är ganska enkelt. Här delar hälsocoachen och raw food inspiratören Karin Haglund med sig av ett recept från sin bok: Grönsakskärlek.

Taj Yogadance: Dansa din yoga

Taj Yogadance: Dansa din yoga

Både vackert och inspirerande. Yoga- och dansläraren Theresa Elliott väver samman yogapositioner, andning och rörelse till en fantastisk vacker musikalisk dans. Hon försökte börja undervisa sina klasser redan i början på 90-talet, men då var yoga inte lika mainstream som det är idag. Det tog nästan 20 år innan intresset blev tillräckligt stort. Förra året […]

FN godkände Internationella Yogadagen

FN godkände Internationella Yogadagen

21 juni är nu den internationella yogadagen. Det säger Indiens premiärminister Narendra Modi och 177 FN nationer backar upp förslaget. Snacka om häftigt! Detta var en stor seger för Indiens premiärminister Modi som skrev på Twitter att han är upprymd och saknar ord för att beskriva sin glädje. Det var under FN: s generalförsamling i september […]

Anklagelser av övergrepp inom Satyananda Yoga

Anklagelser av övergrepp inom Satyananda Yoga

Under de senaste åren har flera yogalärare och gurus anklagats för att ha missbrukat sina positioner och utnyttjat sina elever och lärljungar. Några av de kända yogalärarna är Kausthaub Desikachar, Bikram Choudhury och John Friend. Denna gång undersöks det vad som har hänt på ett ashram inom Satyananda yoga i Australien. Satyananda yoga är en välkänd […]

Yoga – så mycket mer än träning

Yoga – så mycket mer än träning

Vill du komma igång med en ny träningsform? Då tycker jag du ska prova yoga. Förutom att hålla dig i form sträcker sig fördelarna med yoga mycket längre än så, det påverkar även ditt emotionella, mentala och andliga välbefinnande. Den kanske mest uppenbara fördelen med yoga som med alla andra former av motion är att […]

Vad är yoga?

Vad är yoga?

Mambo jambo, fysisk träning eller något djupare? Det är några av svaren som kommer fram i dokumentären Who owns yoga där reportern Bhanu Bhatnagar reser runt i världen och intervjuar yogautövare och yogalärare för att höra vad det tycker att yoga är. Yoga har förpackats och kommersialiseras på många olika sätt under de senaste decennierna, och […]

Lovely yogatights från Reebok

Lovely yogatights från Reebok

Veckans härligaste yogakläder är dessa färgglada tights från Reebok. Mönstret och färgerna får dig definitivt att synas på mattan. Röda färger sägs ju vara aktiverande så de passar nog bättre på en tuffare vinyasaklass än en lugn yin yogaklass. Ännu ett par tights som ligger på min topplista. I skrivandets stund finns dem för 400 kr på […]

Tidig julklapp: Gratis yoga

Tidig julklapp: Gratis yoga

  Känner du dig stressad inför jul eller bara nyfiken på att börja yoga? För att sprida lite julfrid och få fler att må bra ger Yogobe bort en julklapp till alla – 14 dagar gratis yoga och pilates online. Lite yoga och meditation varje dag kan påverka oss mer än vad man tror. Själv […]