Vad är yoga?

Vad är yoga?

Mambo jambo, fysisk träning eller något djupare? Det är några av svaren som kommer fram i dokumentären Who owns yoga där reportern Bhanu Bhatnagar reser runt i världen och intervjuar yogautövare och yogalärare för att höra vad det tycker att yoga är. Yoga har förpackats och kommersialiseras på många olika sätt under de senaste decennierna, och […]

Lovely yogatights från Reebok

Lovely yogatights från Reebok

Veckans härligaste yogakläder är dessa färgglada tights från Reebok. Mönstret och färgerna får dig definitivt att synas på mattan. Röda färger sägs ju vara aktiverande så de passar nog bättre på en tuffare vinyasaklass än en lugn yin yogaklass. Ännu ett par tights som ligger på min topplista. I skrivandets stund finns dem för 400 kr på […]

Tidig julklapp: Gratis yoga

Tidig julklapp: Gratis yoga

  Känner du dig stressad inför jul eller bara nyfiken på att börja yoga? För att sprida lite julfrid och få fler att må bra ger Yogobe bort en julklapp till alla – 14 dagar gratis yoga och pilates online. Lite yoga och meditation varje dag kan påverka oss mer än vad man tror. Själv […]

Bli en bättre ryttare med Ryttaryoga

Bli en bättre ryttare med Ryttaryoga

- Yogan hjälper mig att finna balansen i allt jag gör både privat, på jobbet och i stallet, säger Pia Wallberg som har utvecklat Satta Ryttaryoga, som kombinerar yogans 5000-åriga system med ryttarens behov. Pia Wallberg slutade rida efter gymnasiet och tog upp ridningen igen för 15 år sedan. - Jag blev fascinerad över hur […]

Yogadagboken av Tia Jumbe

Yogadagboken av Tia Jumbe

- Jag hoppas innerligt att Yogadagboken inspirerar människor till att komma igång med sin yogaträning och att hålla den igång. Det behöver inte vara så märkvärdigt mycket för att ge resultat. Ett par solhälsningar varje morgon, eller kanske en Savasana hemma efter jobbet kan göra stor skillnad för att öka ditt välmående i vardagen, säger […]

Veckans snyggaste tights

Veckans snyggaste tights

Veckans två nya tights. Ett par limegröna som lyser upp i höstmörkret och lockar en till yogamattan och ett par coola prisvärda tights som gör att du kan slinka in på yogapasset direkt efter jobbet eller plugget, även om du har glömt dina träningskläder. De limegröna är från MXDC Sport (599 kr) och de svarta […]

Barnmorskarn rekommenderar yoga under graviditeten

Barnmorskarn rekommenderar yoga under graviditeten

Yoga är en av de träningsformer Maria Wigbrant, leg barnmorska och författare till boken Stark, glad, gravid rekommenderar under hela graviditeten. Här delar hon med sig av övningar för den inre, stabiliserande bål- och bäckenmuskulaturen från sin bok. Gör dessa övningar några gånger i veckan för en friskare graviditetet och för att förebygga ryggont, inkontinens och skador. Maria har precis […]

Yoga för ungdomar

Yoga för ungdomar

- Ungdomar behöver yoga, i en stressad tillvaro där man ska försöka hitta sig själv är många helt lost. Dessutom är återhämtningen och vilan guld värt. Det menar yogaläraren Mandella Bjerking-Raeder, som håller yoga för ungdomar på gymnasieskolor i Stockholm. Vad finns det för utmaningar vid yoga för ungdomar? Det finns mycket identitetsproblematik och många letar […]